Wiedz, co masz na talerzu

Savoy cabbage, stir-fried with oil

Kalorie i wartości odżywcze

115
kaloriekcal na 100 g
Białko2,5 g
Węglowodany5 g
Tłuszcz8,7 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 115 kcal —
  • Białko 2,5 g 5%
  • Węglowodany 5 g 2%
  • Tłuszcz 8,7 g 11%
  • Tłuszcze nasycone 1,1 g 5%
  • Błonnik 3,3 g 12%
  • Cukry 4,9 g —
  • Sód 7 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 10 µg 1%
  • Witamina C 44,5 mg 49%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 1,1 mg 7%
  • Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
  • Ryboflawina (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacyna (B3) 0,73 mg 5%
  • Witamina B6 0,16 mg 9%
  • Foliany (B9) 130 µg 33%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 69 mg 5%
  • Żelazo 0,39 mg 2%
  • Fosfor 41 mg 3%
  • Potas 341 mg 7%
  • Cynk 0,22 mg 2%
  • Selen 1,1 µg 2%
  • Jod 0,93 µg 1%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1152,5 g5 g8,7 g
50 g50 g581,3 g2,5 g4,4 g
150 g150 g1733,8 g7,4 g13 g
200 g200 g2305 g9,9 g17 g
250 g250 g2886,3 g12 g22 g

Pytania o produkt: Savoy cabbage, stir-fried with oil

Ile kalorii ma 100 g produktu Savoy cabbage, stir-fried with oil?

100 g produktu Savoy cabbage, stir-fried with oil zawiera 115 kcal, w tym 2,5 g białka, 5 g węglowodanów i 8,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Savoy cabbage, stir-fried with oil?

50 g produktu Savoy cabbage, stir-fried with oil zawiera 58 kcal, w tym 1,3 g białka, 2,5 g węglowodanów i 4,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Savoy cabbage, stir-fried with oil?

150 g produktu Savoy cabbage, stir-fried with oil zawiera 173 kcal, w tym 3,8 g białka, 7,4 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Savoy cabbage, stir-fried with oil?

200 g produktu Savoy cabbage, stir-fried with oil zawiera 230 kcal, w tym 5 g białka, 9,9 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Savoy cabbage, stir-fried with oil?

250 g produktu Savoy cabbage, stir-fried with oil zawiera 288 kcal, w tym 6,3 g białka, 12 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.

Źródło: FOODfiles (New Zealand) X1262 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika