Wiedz, co masz na talerzu
Sałata
Kalorie i wartości odżywcze
mała, świeża
16
kaloriekcal na 100 g
Białko1,5 g
Węglowodany1,4 g
Tłuszcz0,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 16 kcal —
- Białko 1,5 g 3%
- Węglowodany 1,4 g 1%
- Tłuszcz 0,2 g 0%
- Błonnik 1,6 g 6%
- Cukry 1,4 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 1,5 g | 1,4 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,8 g | 0,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 2,3 g | 2,1 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 3 g | 2,8 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 3,8 g | 3,5 g | 0,5 g |
Podobne produkty
- Sałata lodowaobejmuje typy crisphead, surowa14 kcal / 100 g
- Sałata zielonolistnasurowa15 kcal / 100 g
- Sałata masłowaobejmuje typy Boston i Bibb, surowa13 kcal / 100 g
- Sałata bostońskaświeża17 kcal / 100 g
- Sałata liściowa13 kcal / 100 g
- Liście sałatynorweskie, surowe11 kcal / 100 g
- Sałatka z sałatyz ogórkiem, z oliwą z oliwek, z solą34 kcal / 100 g
- Endywiaświeża20 kcal / 100 g
- Czerwona sałatasurowa18 kcal / 100 g
- Sałata kędzierzawasurowa10 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Sałata
Ile kalorii ma 100 g produktu Sałata?
100 g produktu Sałata zawiera 16 kcal, w tym 1,5 g białka, 1,4 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Sałata?
50 g produktu Sałata zawiera 8 kcal, w tym 0,8 g białka, 0,7 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Sałata?
150 g produktu Sałata zawiera 24 kcal, w tym 2,3 g białka, 2,1 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Sałata?
200 g produktu Sałata zawiera 32 kcal, w tym 3 g białka, 2,8 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Sałata?
250 g produktu Sałata zawiera 40 kcal, w tym 3,8 g białka, 3,5 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Źródło: CREA (Italy) 005435 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
