Wiedz, co masz na talerzu

Salad, tzatziki salad, atria

Kalorie i wartości odżywcze

111
kaloriekcal na 100 g
Białko2,8 g
Węglowodany11 g
Tłuszcz6 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 111 kcal —
  • Białko 2,8 g 6%
  • Węglowodany 11 g 4%
  • Tłuszcz 6 g 8%
  • Tłuszcze nasycone 1,7 g 8%
  • Błonnik 0,5 g 2%
  • Cukry 6,8 g —
  • Sód 439 mg 19%
  • Cholesterol 13,5 mg 4%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 28 µg 3%
  • Witamina C 4,4 mg 5%
  • Witamina D 0,05 µg 0%
  • Witamina E 0,75 mg 5%
  • Witamina K 12,2 µg 10%
  • Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
  • Ryboflawina (B2) 0,19 mg 14%
  • Niacyna (B3) 0,16 mg 1%
  • Witamina B6 0,07 mg 4%
  • Foliany (B9) 9,1 µg 2%
  • Witamina B12 0,29 µg 12%

Składniki mineralne

  • Wapń 107 mg 8%
  • Żelazo 0,14 mg 1%
  • Magnez 14,4 mg 3%
  • Fosfor 87,3 mg 7%
  • Potas 226 mg 5%
  • Cynk 0,4 mg 4%
  • Miedź 0,02 mg 3%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Selen 2,4 µg 4%
  • Jod 12,1 µg 8%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1112,8 g11 g6 g
50 g50 g561,4 g5,6 g3 g
150 g150 g1674,2 g17 g8,9 g
200 g200 g2225,6 g22 g12 g
250 g250 g2787 g28 g15 g

Pytania o produkt: Salad, tzatziki salad, atria

Ile kalorii ma 100 g produktu Salad, tzatziki salad, atria?

100 g produktu Salad, tzatziki salad, atria zawiera 111 kcal, w tym 2,8 g białka, 11 g węglowodanów i 6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Salad, tzatziki salad, atria?

50 g produktu Salad, tzatziki salad, atria zawiera 56 kcal, w tym 1,4 g białka, 5,6 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Salad, tzatziki salad, atria?

150 g produktu Salad, tzatziki salad, atria zawiera 167 kcal, w tym 4,2 g białka, 17 g węglowodanów i 8,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Salad, tzatziki salad, atria?

200 g produktu Salad, tzatziki salad, atria zawiera 222 kcal, w tym 5,6 g białka, 22 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Salad, tzatziki salad, atria?

250 g produktu Salad, tzatziki salad, atria zawiera 278 kcal, w tym 7 g białka, 28 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 33883 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika