Wiedz, co masz na talerzu

Salad, tomato, bean and onion

Kalorie i wartości odżywcze

29
kaloriekcal na 100 g
Białko1,3 g
Węglowodany4,2 g
Tłuszcz0,3 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 29 kcal —
  • Białko 1,3 g 3%
  • Węglowodany 4,2 g 2%
  • Tłuszcz 0,3 g 0%
  • Tłuszcze nasycone 0 g 0%
  • Błonnik 1,4 g 5%
  • Cukry 3,5 g —
  • Sód 2,4 mg 0%
  • Cholesterol 0,54 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 33,3 µg 4%
  • Witamina C 15,7 mg 17%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,32 mg 2%
  • Witamina K 20,9 µg 17%
  • Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
  • Ryboflawina (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacyna (B3) 0,58 mg 4%
  • Witamina B6 0,1 mg 6%
  • Foliany (B9) 39,3 µg 10%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 29,3 mg 2%
  • Żelazo 0,46 mg 3%
  • Magnez 14,3 mg 3%
  • Fosfor 34,4 mg 3%
  • Potas 267 mg 6%
  • Cynk 0,28 mg 3%
  • Miedź 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,19 mg 8%
  • Selen 1,3 µg 2%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g291,3 g4,2 g0,3 g
50 g50 g150,6 g2,1 g0,1 g
150 g150 g441,9 g6,4 g0,4 g
200 g200 g582,6 g8,5 g0,5 g
250 g250 g733,2 g11 g0,7 g

Pytania o produkt: Salad, tomato, bean and onion

Ile kalorii ma 100 g produktu Salad, tomato, bean and onion?

100 g produktu Salad, tomato, bean and onion zawiera 29 kcal, w tym 1,3 g białka, 4,2 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Salad, tomato, bean and onion?

50 g produktu Salad, tomato, bean and onion zawiera 15 kcal, w tym 0,6 g białka, 2,1 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Salad, tomato, bean and onion?

150 g produktu Salad, tomato, bean and onion zawiera 44 kcal, w tym 1,9 g białka, 6,4 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Salad, tomato, bean and onion?

200 g produktu Salad, tomato, bean and onion zawiera 58 kcal, w tym 2,6 g białka, 8,5 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Salad, tomato, bean and onion?

250 g produktu Salad, tomato, bean and onion zawiera 73 kcal, w tym 3,2 g białka, 11 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 3309 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika