Wiedz, co masz na talerzu

Salad, swede, orange and raisin, grated

Kalorie i wartości odżywcze

59
kaloriekcal na 100 g
Białko1,1 g
Węglowodany11 g
Tłuszcz0,3 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 59 kcal —
  • Białko 1,1 g 2%
  • Węglowodany 11 g 4%
  • Tłuszcz 0,3 g 0%
  • Tłuszcze nasycone 0 g 0%
  • Błonnik 2,7 g 10%
  • Cukry 11 g —
  • Sód 3,6 mg 0%
  • Cholesterol 0,08 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 1,8 µg 0%
  • Witamina C 38,6 mg 43%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,12 mg 1%
  • Witamina K 1,7 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
  • Ryboflawina (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacyna (B3) 0,94 mg 6%
  • Witamina B6 0,12 mg 7%
  • Foliany (B9) 40,2 µg 10%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 41,7 mg 3%
  • Żelazo 0,48 mg 3%
  • Magnez 15,4 mg 4%
  • Fosfor 40,7 mg 3%
  • Potas 304 mg 6%
  • Cynk 0,19 mg 2%
  • Miedź 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,13 mg 6%
  • Selen 0,39 µg 1%
  • Jod 1,1 µg 1%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g591,1 g11 g0,3 g
50 g50 g300,5 g5,6 g0,1 g
150 g150 g891,6 g17 g0,4 g
200 g200 g1182,1 g23 g0,6 g
250 g250 g1482,7 g28 g0,7 g

Pytania o produkt: Salad, swede, orange and raisin, grated

Ile kalorii ma 100 g produktu Salad, swede, orange and raisin, grated?

100 g produktu Salad, swede, orange and raisin, grated zawiera 59 kcal, w tym 1,1 g białka, 11 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Salad, swede, orange and raisin, grated?

50 g produktu Salad, swede, orange and raisin, grated zawiera 30 kcal, w tym 0,5 g białka, 5,6 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Salad, swede, orange and raisin, grated?

150 g produktu Salad, swede, orange and raisin, grated zawiera 89 kcal, w tym 1,6 g białka, 17 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Salad, swede, orange and raisin, grated?

200 g produktu Salad, swede, orange and raisin, grated zawiera 118 kcal, w tym 2,1 g białka, 23 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Salad, swede, orange and raisin, grated?

250 g produktu Salad, swede, orange and raisin, grated zawiera 148 kcal, w tym 2,7 g białka, 28 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 3291 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika