Wiedz, co masz na talerzu

Salad, swede and raisin, grated

Kalorie i wartości odżywcze

55
kaloriekcal na 100 g
Białko1,2 g
Węglowodany10 g
Tłuszcz0,3 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 55 kcal —
  • Białko 1,2 g 2%
  • Węglowodany 10 g 4%
  • Tłuszcz 0,3 g 0%
  • Tłuszcze nasycone 0 g 0%
  • Błonnik 2,6 g 9%
  • Cukry 9,5 g —
  • Sód 4,2 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 0 µg 0%
  • Witamina C 35,8 mg 40%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,03 mg 0%
  • Witamina K 2,2 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
  • Ryboflawina (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacyna (B3) 1,1 mg 7%
  • Witamina B6 0,13 mg 8%
  • Foliany (B9) 46,1 µg 12%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 36,9 mg 3%
  • Żelazo 0,51 mg 3%
  • Magnez 15,6 mg 4%
  • Fosfor 45 mg 4%
  • Potas 344 mg 7%
  • Cynk 0,21 mg 2%
  • Miedź 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,16 mg 7%
  • Selen 0,46 µg 1%
  • Jod 1,2 µg 1%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g551,2 g10 g0,3 g
50 g50 g280,6 g5,1 g0,2 g
150 g150 g831,8 g15 g0,5 g
200 g200 g1102,4 g20 g0,6 g
250 g250 g1383 g25 g0,8 g

Pytania o produkt: Salad, swede and raisin, grated

Ile kalorii ma 100 g produktu Salad, swede and raisin, grated?

100 g produktu Salad, swede and raisin, grated zawiera 55 kcal, w tym 1,2 g białka, 10 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Salad, swede and raisin, grated?

50 g produktu Salad, swede and raisin, grated zawiera 28 kcal, w tym 0,6 g białka, 5,1 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Salad, swede and raisin, grated?

150 g produktu Salad, swede and raisin, grated zawiera 83 kcal, w tym 1,8 g białka, 15 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Salad, swede and raisin, grated?

200 g produktu Salad, swede and raisin, grated zawiera 110 kcal, w tym 2,4 g białka, 20 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Salad, swede and raisin, grated?

250 g produktu Salad, swede and raisin, grated zawiera 138 kcal, w tym 3 g białka, 25 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 3289 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika