Wiedz, co masz na talerzu

Salad, swede and pineapple, grated

Kalorie i wartości odżywcze

42
kaloriekcal na 100 g
Białko0,9 g
Węglowodany8,2 g
Tłuszcz0,2 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 42 kcal —
  • Białko 0,9 g 2%
  • Węglowodany 8,2 g 3%
  • Tłuszcz 0,2 g 0%
  • Tłuszcze nasycone 0 g 0%
  • Błonnik 1,6 g 6%
  • Cukry 7,7 g —
  • Sód 3,5 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 0,47 µg 0%
  • Witamina C 30,5 mg 34%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,01 mg 0%
  • Witamina K 1,4 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
  • Ryboflawina (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacyna (B3) 0,93 mg 6%
  • Witamina B6 0,11 mg 6%
  • Foliany (B9) 35,4 µg 9%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 30,5 mg 2%
  • Żelazo 0,3 mg 2%
  • Magnez 14,9 mg 4%
  • Fosfor 33,1 mg 3%
  • Potas 253 mg 5%
  • Cynk 0,17 mg 2%
  • Miedź 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,55 mg 24%
  • Selen 0,21 µg 0%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g420,9 g8,2 g0,2 g
50 g50 g210,4 g4,1 g0,1 g
150 g150 g631,3 g12 g0,4 g
200 g200 g841,7 g16 g0,5 g
250 g250 g1052,1 g21 g0,6 g

Pytania o produkt: Salad, swede and pineapple, grated

Ile kalorii ma 100 g produktu Salad, swede and pineapple, grated?

100 g produktu Salad, swede and pineapple, grated zawiera 42 kcal, w tym 0,9 g białka, 8,2 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Salad, swede and pineapple, grated?

50 g produktu Salad, swede and pineapple, grated zawiera 21 kcal, w tym 0,4 g białka, 4,1 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Salad, swede and pineapple, grated?

150 g produktu Salad, swede and pineapple, grated zawiera 63 kcal, w tym 1,3 g białka, 12 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Salad, swede and pineapple, grated?

200 g produktu Salad, swede and pineapple, grated zawiera 84 kcal, w tym 1,7 g białka, 16 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Salad, swede and pineapple, grated?

250 g produktu Salad, swede and pineapple, grated zawiera 105 kcal, w tym 2,1 g białka, 21 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 3290 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika