Wiedz, co masz na talerzu
Rye bread, dark, whole grains, industrially produced
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 198 kcal —
- Białko 5,5 g 11%
- Węglowodany 36 g 13%
- Tłuszcz 1,5 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
- Błonnik 8,5 g 30%
- Cukry 3,8 g —
- Sód 421 mg 18%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,2 mg 1%
- Witamina K 2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Ryboflawina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacyna (B3) 0,61 mg 4%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,22 mg 4%
- Witamina B6 0,15 mg 9%
- Biotyna (B7) 4,5 µg 15%
- Foliany (B9) 24,1 µg 6%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 25,5 mg 2%
- Żelazo 1,6 mg 9%
- Magnez 48,8 mg 12%
- Fosfor 158 mg 13%
- Potas 247 mg 5%
- Cynk 1,4 mg 13%
- Miedź 0,18 mg 20%
- Mangan 1,2 mg 53%
- Selen 0,83 µg 2%
- Jod 24,1 µg 16%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 5,5 g | 37 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 2,7 g | 18 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 8,2 g | 55 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 395 | 11 g | 73 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 494 | 14 g | 91 g | 3,6 g |
Podobne produkty
- Rye bread dark industrially produced194 kcal / 100 g
- Rye bread dark with high fat seeds and whole kernels industrially produced216 kcal / 100 g
- Industrially produced wholw grain white wheat wheat bread226 kcal / 100 g
- Wheat bread with coarse meal industrially produced257 kcal / 100 g
- Baguette with rye industrially produced262 kcal / 100 g
- Wheat bread with coarse meal for toasting industrially produced259 kcal / 100 g
- Baguette wheat with rye high fat seeds industrially produced273 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot rye fine320 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot rye coarse331 kcal / 100 g
- Pełnoziarnisty chleb z przesiewanej mąki żytniejok. 7% błonnika, np. ciemny chleb żytni270 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Rye bread, dark, whole grains, industrially produced
Ile kalorii ma 100 g produktu Rye bread, dark, whole grains, industrially produced?
100 g produktu Rye bread, dark, whole grains, industrially produced zawiera 198 kcal, w tym 5,5 g białka, 37 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Rye bread, dark, whole grains, industrially produced?
50 g produktu Rye bread, dark, whole grains, industrially produced zawiera 99 kcal, w tym 2,7 g białka, 18 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Rye bread, dark, whole grains, industrially produced?
150 g produktu Rye bread, dark, whole grains, industrially produced zawiera 297 kcal, w tym 8,2 g białka, 55 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Rye bread, dark, whole grains, industrially produced?
200 g produktu Rye bread, dark, whole grains, industrially produced zawiera 395 kcal, w tym 11 g białka, 73 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Rye bread, dark, whole grains, industrially produced?
250 g produktu Rye bread, dark, whole grains, industrially produced zawiera 494 kcal, w tym 14 g białka, 91 g węglowodanów i 3,6 g tłuszczu.
Źródło: Frida (Denmark) 1671 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
