Wiedz, co masz na talerzu
Rye bread, dark with high fat seeds and whole kernels, industrially produced
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 216 kcal —
- Białko 6,1 g 12%
- Węglowodany 33 g 12%
- Tłuszcz 4,5 g 6%
- Tłuszcze nasycone 0,5 g 2%
- Błonnik 8,8 g 31%
- Cukry 3,5 g —
- Sód 425 mg 18%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,2 mg 1%
- Witamina K 2,1 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 17%
- Ryboflawina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacyna (B3) 0,88 mg 6%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,23 mg 5%
- Witamina B6 0,2 mg 11%
- Biotyna (B7) 7,3 µg 24%
- Foliany (B9) 27,7 µg 7%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 32 mg 2%
- Żelazo 1,7 mg 10%
- Magnez 63 mg 15%
- Fosfor 178 mg 14%
- Potas 257 mg 5%
- Cynk 1,6 mg 14%
- Miedź 0,25 mg 28%
- Mangan 1,2 mg 54%
- Selen 2,8 µg 5%
- Jod 24,3 µg 16%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 6,1 g | 33 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 3 g | 17 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 9,1 g | 50 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 431 | 12 g | 66 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 539 | 15 g | 83 g | 11 g |
Podobne produkty
- Rye bread with siftings and high fat seeds industrially produced229 kcal / 100 g
- Rye bread dark whole grains industrially produced198 kcal / 100 g
- Wheat bread high fat seeds industrially produced270 kcal / 100 g
- Baguette wheat with rye high fat seeds industrially produced273 kcal / 100 g
- Wheat bread sandwich/toast type high fat seeds industrially produced274 kcal / 100 g
- Industrially produced high fat seeds wheat with coarse meal rolls283 kcal / 100 g
- Baguette with rye industrially produced262 kcal / 100 g
- Industrially produced wholw grain white wheat wheat bread226 kcal / 100 g
- Chleb pszenno-żytni z nasionami oleistymiponad 50% i mniej niż 90% pszenicy236 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Rye bread, dark with high fat seeds and whole kernels, industrially produced
Ile kalorii ma 100 g produktu Rye bread, dark with high fat seeds and whole kernels, industrially produced?
100 g produktu Rye bread, dark with high fat seeds and whole kernels, industrially produced zawiera 216 kcal, w tym 6,1 g białka, 33 g węglowodanów i 4,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Rye bread, dark with high fat seeds and whole kernels, industrially produced?
50 g produktu Rye bread, dark with high fat seeds and whole kernels, industrially produced zawiera 108 kcal, w tym 3 g białka, 17 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Rye bread, dark with high fat seeds and whole kernels, industrially produced?
150 g produktu Rye bread, dark with high fat seeds and whole kernels, industrially produced zawiera 323 kcal, w tym 9,1 g białka, 50 g węglowodanów i 6,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Rye bread, dark with high fat seeds and whole kernels, industrially produced?
200 g produktu Rye bread, dark with high fat seeds and whole kernels, industrially produced zawiera 431 kcal, w tym 12 g białka, 66 g węglowodanów i 9,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Rye bread, dark with high fat seeds and whole kernels, industrially produced?
250 g produktu Rye bread, dark with high fat seeds and whole kernels, industrially produced zawiera 539 kcal, w tym 15 g białka, 83 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Źródło: Frida (Denmark) 646 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
