Wiedz, co masz na talerzu
Rye bread, dark, whole grains, retail bakery
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 211 kcal —
- Białko 5,5 g 11%
- Węglowodany 41 g 15%
- Tłuszcz 1,2 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
- Błonnik 7,2 g 26%
- Cukry 4,7 g —
- Sód 530 mg 23%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
- Ryboflawina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacyna (B3) 0,8 mg 5%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,23 mg 5%
- Witamina B6 0,18 mg 11%
- Biotyna (B7) 4,6 µg 15%
- Foliany (B9) 28,6 µg 7%
Składniki mineralne
- Wapń 31,3 mg 2%
- Żelazo 1,4 mg 8%
- Magnez 42,4 mg 10%
- Fosfor 148 mg 12%
- Potas 224 mg 5%
- Cynk 1,2 mg 11%
- Miedź 0,16 mg 18%
- Mangan 1,1 mg 50%
- Selen 1,5 µg 3%
- Jod 29,6 µg 20%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 5,5 g | 41 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 2,7 g | 21 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 8,2 g | 62 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 423 | 11 g | 82 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 14 g | 103 g | 3 g |
Podobne produkty
- Rye bread dark retail bakery218 kcal / 100 g
- Rye bread dark with high fat seeds retail bakery244 kcal / 100 g
- Wheat bread large with coarse meal retail bakery260 kcal / 100 g
- Retail bakery wholw grain white wheat wheat bread256 kcal / 100 g
- Wheat bread with coarse meal and high fat seeds retail bakery284 kcal / 100 g
- As purchased sliced rye bread185 kcal / 100 g
- Pełnoziarnisty chleb żytni193 kcal / 100 g
- Pełnoziarnisty chleb z przesiewanej mąki żytniejok. 7% błonnika, np. ciemny chleb żytni270 kcal / 100 g
- Czarny chleb pszenno-żytni250 kcal / 100 g
- Ciemny chleb żytnio-pszenny233 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Rye bread, dark, whole grains, retail bakery
Ile kalorii ma 100 g produktu Rye bread, dark, whole grains, retail bakery?
100 g produktu Rye bread, dark, whole grains, retail bakery zawiera 211 kcal, w tym 5,5 g białka, 41 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Rye bread, dark, whole grains, retail bakery?
50 g produktu Rye bread, dark, whole grains, retail bakery zawiera 106 kcal, w tym 2,7 g białka, 21 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Rye bread, dark, whole grains, retail bakery?
150 g produktu Rye bread, dark, whole grains, retail bakery zawiera 317 kcal, w tym 8,2 g białka, 62 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Rye bread, dark, whole grains, retail bakery?
200 g produktu Rye bread, dark, whole grains, retail bakery zawiera 423 kcal, w tym 11 g białka, 82 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Rye bread, dark, whole grains, retail bakery?
250 g produktu Rye bread, dark, whole grains, retail bakery zawiera 528 kcal, w tym 14 g białka, 103 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Źródło: Frida (Denmark) 1674 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
