Wiedz, co masz na talerzu
Bread, rye, sliced, as purchased
Kalorie i wartości odżywcze
185
kaloriekcal na 100 g
Białko5,2 g
Węglowodany32 g
Tłuszcz1,9 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 185 kcal —
- Białko 5,2 g 10%
- Węglowodany 32 g 11%
- Tłuszcz 1,9 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,3 g 1%
- Błonnik 9,8 g 35%
- Cukry 3,2 g —
- Sód 480 mg 21%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,58 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Ryboflawina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacyna (B3) 1,1 mg 7%
- Witamina B6 0,63 mg 37%
- Foliany (B9) 53 µg 13%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 28 mg 2%
- Żelazo 1,8 mg 10%
- Fosfor 188 mg 15%
- Potas 290 mg 6%
- Cynk 1,7 mg 15%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 5,2 g | 32 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 2,6 g | 16 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 7,8 g | 47 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 10 g | 63 g | 3,7 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 13 g | 79 g | 4,7 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Bread, rye, sliced, as purchased
Ile kalorii ma 100 g produktu Bread, rye, sliced, as purchased?
100 g produktu Bread, rye, sliced, as purchased zawiera 185 kcal, w tym 5,2 g białka, 32 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Bread, rye, sliced, as purchased?
50 g produktu Bread, rye, sliced, as purchased zawiera 93 kcal, w tym 2,6 g białka, 16 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Bread, rye, sliced, as purchased?
150 g produktu Bread, rye, sliced, as purchased zawiera 278 kcal, w tym 7,8 g białka, 47 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Bread, rye, sliced, as purchased?
200 g produktu Bread, rye, sliced, as purchased zawiera 370 kcal, w tym 10 g białka, 63 g węglowodanów i 3,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Bread, rye, sliced, as purchased?
250 g produktu Bread, rye, sliced, as purchased zawiera 463 kcal, w tym 13 g białka, 79 g węglowodanów i 4,7 g tłuszczu.
Źródło: FOODfiles (New Zealand) A1177 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika