Wiedz, co masz na talerzu
Ryba
Kalorie i wartości odżywcze
morska, filet lub stek, gotowana, z sosem pomidorowym (pomidor z olejem, cebulą i czosnkiem), niesolona
108
kaloriekcal na 100 g
Białko18 g
Węglowodany0,5 g
Tłuszcz3,8 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 108 kcal —
- Białko 18 g 35%
- Węglowodany 0,5 g 0%
- Tłuszcz 3,8 g 5%
- Błonnik 0,5 g 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 18 g | 0,5 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 8,9 g | 0,2 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 27 g | 0,7 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 35 g | 0,9 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 44 g | 1,2 g | 9,5 g |
Podobne produkty
- Biała ryba morskagotowana, z sosem pomidorowym (pomidor, olej, cebula i czosnek), niesolona114 kcal / 100 g
- Ryba tygrysiamorska, gotowana, z sosem pomidorowym (pomidor, olej, cebula i czosnek), niesolona93 kcal / 100 g
- Ryba słodkowodnafilet, duszony z cebulą, pomidorem i papryką, z olejem, niesolony148 kcal / 100 g
- Ryba w sosie pomidorowym80 kcal / 100 g
- Biała ryba i krewetkimorska, gotowana, (pomidor, z olejem, cebulą i czosnkiem), z solą113 kcal / 100 g
- Tuńczyk morskiświeży, gotowany, z sosem pomidorowym (pomidor, olej, cebula i czosnek), niesolony141 kcal / 100 g
- Tuńczykświeży, gotowany, z sosem pomidorowym (pomidor, z olejem, cebulą i czosnkiem), z solą118 kcal / 100 g
- Filet z łososiamorski, bez skóry, gotowany, z sosem pomidorowym (pomidor z olejem, cebulą i czosnkiem), niesolony177 kcal / 100 g
- Filet z ryby słodkowodnejgotowany, z sosem pomidorowym (pomidor, z olejem, cebulą i czosnkiem), niesolony119 kcal / 100 g
- Morszczukmorski, gotowany, z sosem pomidorowym (pomidor, z olejem, cebula i czosnek), bez soli93 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Ryba
Ile kalorii ma 100 g produktu Ryba?
100 g produktu Ryba zawiera 108 kcal, w tym 18 g białka, 0,5 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ryba?
50 g produktu Ryba zawiera 54 kcal, w tym 8,9 g białka, 0,2 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ryba?
150 g produktu Ryba zawiera 162 kcal, w tym 27 g białka, 0,7 g węglowodanów i 5,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Ryba?
200 g produktu Ryba zawiera 216 kcal, w tym 35 g białka, 0,9 g węglowodanów i 7,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Ryba?
250 g produktu Ryba zawiera 270 kcal, w tym 44 g białka, 1,2 g węglowodanów i 9,5 g tłuszczu.
Źródło: tbca BRC0429E · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
