Wiedz, co masz na talerzu

rak

Kalorie i wartości odżywcze

łuskany, ugotowany, schłodzony, wstępnie spakowany

kaloriekcal na 100 g

Białko19 g

Węglowodany0,1 g

Tłuszcz0,9 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	83	19 g	0,1 g	0,9 g
50 g	50 g	41	9,3 g	0,1 g	0,5 g
150 g	150 g	124	28 g	0,2 g	1,4 g
200 g	200 g	165	37 g	0,2 g	1,8 g
250 g	250 g	207	47 g	0,3 g	2,3 g

Ile kalorii ma 100 g produktu rak?

100 g produktu rak zawiera 83 kcal, w tym 19 g białka, 0,1 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu rak?

50 g produktu rak zawiera 41 kcal, w tym 9,3 g białka, 0,1 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu rak?

150 g produktu rak zawiera 124 kcal, w tym 28 g białka, 0,2 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu rak?

200 g produktu rak zawiera 165 kcal, w tym 37 g białka, 0,2 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu rak?

250 g produktu rak zawiera 207 kcal, w tym 47 g białka, 0,3 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.

Źródło: ANSES–Ciqual (France) 10088 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika