Wiedz, co masz na talerzu
Rafinowana nieobogacona mąka z sorgo
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 357 kcal —
- Białko 9,5 g 19%
- Węglowodany 75 g 27%
- Tłuszcz 1,2 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,3 g 2%
- Błonnik 1,9 g 7%
- Sód 1 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0,6 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,01 mg 0%
- Niacyna (B3) 1,3 mg 8%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,18 mg 4%
- Witamina B6 0,07 mg 4%
Składniki mineralne
- Wapń 6 mg 0%
- Żelazo 0,97 mg 5%
- Magnez 31 mg 7%
- Fosfor 87 mg 7%
- Potas 145 mg 3%
- Cynk 0,47 mg 4%
- Miedź 0,01 mg 1%
- Mangan 0,43 mg 19%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 9,5 g | 75 g | 1,2 g |
| 1 porcja | 161 g | 575 | 15 g | 121 g | 2 g |
| 2 porcje | 322 g | 1150 | 31 g | 241 g | 4 g |
| ½ porcji | 80,5 g | 287 | 7,7 g | 60 g | 1 g |
| 3 porcje | 483 g | 1724 | 46 g | 362 g | 6 g |
| 4 porcje | 644 g | 2299 | 61 g | 483 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 4,8 g | 38 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 536 | 14 g | 112 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 714 | 19 g | 150 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 893 | 24 g | 187 g | 3,1 g |
Podobne produkty
- Mąka z pełnego ziarna sorgo359 kcal / 100 g
- Mąka z sorgo359 kcal / 100 g
- Żółta mąka kukurydziana odtłuszczona nie wzbogacona375 kcal / 100 g
- Uniwersalna biała mąka pszennawzbogacona, niebielona364 kcal / 100 g
- Żółta mąka kukurydzianabez zarodków, nieumocnione375 kcal / 100 g
- Wzbogacona mąka pszennawzbogacona, wzbogacona o wapń364 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Rafinowana nieobogacona mąka z sorgo
Ile kalorii ma 100 g produktu Rafinowana nieobogacona mąka z sorgo?
100 g produktu Rafinowana nieobogacona mąka z sorgo zawiera 357 kcal, w tym 9,5 g białka, 75 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (161 g) produktu Rafinowana nieobogacona mąka z sorgo?
1 porcja (161 g) produktu Rafinowana nieobogacona mąka z sorgo zawiera 575 kcal, w tym 15 g białka, 121 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (322 g) produktu Rafinowana nieobogacona mąka z sorgo?
2 porcje (322 g) produktu Rafinowana nieobogacona mąka z sorgo zawiera 1150 kcal, w tym 31 g białka, 241 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (80,5 g) produktu Rafinowana nieobogacona mąka z sorgo?
½ porcji (80,5 g) produktu Rafinowana nieobogacona mąka z sorgo zawiera 287 kcal, w tym 7,7 g białka, 60 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (483 g) produktu Rafinowana nieobogacona mąka z sorgo?
3 porcje (483 g) produktu Rafinowana nieobogacona mąka z sorgo zawiera 1724 kcal, w tym 46 g białka, 362 g węglowodanów i 6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (644 g) produktu Rafinowana nieobogacona mąka z sorgo?
4 porcje (644 g) produktu Rafinowana nieobogacona mąka z sorgo zawiera 2299 kcal, w tym 61 g białka, 483 g węglowodanów i 8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Rafinowana nieobogacona mąka z sorgo?
50 g produktu Rafinowana nieobogacona mąka z sorgo zawiera 179 kcal, w tym 4,8 g białka, 38 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Rafinowana nieobogacona mąka z sorgo?
150 g produktu Rafinowana nieobogacona mąka z sorgo zawiera 536 kcal, w tym 14 g białka, 112 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 173262 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
