Wiedz, co masz na talerzu
Pudding czekoladowy
Kalorie i wartości odżywcze
gotowy do spożycia
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 142 kcal —
- Białko 2,1 g 4%
- Węglowodany 23 g 8%
- Tłuszcz 4,6 g 6%
- Tłuszcze nasycone 1,3 g 6%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 17 g —
- Sód 152 mg 7%
- Cholesterol 1 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 14 µg 2%
- Witamina C 0,3 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,31 mg 2%
- Witamina K 0,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,07 mg 6%
- Niacyna (B3) 0,12 mg 1%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,24 mg 5%
- Witamina B6 0,02 mg 1%
- Foliany (B9) 3 µg 1%
- Witamina B12 0,09 µg 4%
- Cholina 9,5 mg 2%
Składniki mineralne
- Wapń 51 mg 4%
- Żelazo 1,3 mg 7%
- Magnez 18 mg 4%
- Fosfor 56 mg 4%
- Potas 184 mg 4%
- Cynk 0,34 mg 3%
- Miedź 0,09 mg 10%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 0 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 2,1 g | 23 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 1 g | 12 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 3,1 g | 35 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 4,2 g | 46 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 5,2 g | 58 g | 12 g |
Podobne produkty
- Proszek na pudding czekoladowyniesłodzony340 kcal / 100 g
- Budyń czekoladowypełnotłusty88 kcal / 100 g
- Mieszanka do przygotowania budyniu czekoladowegosucha mieszanka, instant378 kcal / 100 g
- Budyń waniliowygotowy do spożycia130 kcal / 100 g
- Mus czekoladowyprzygotowany według przepisu225 kcal / 100 g
- Mieszanka na budyn czekoladowysucha mieszanka, zwykła362 kcal / 100 g
- Pudding waniliowygotowy do spożycia130 kcal / 100 g
- Sos do puddingu czekoladowego269 kcal / 100 g
- Pudding tapiokowygotowy do spożycia130 kcal / 100 g
- Lód o smaku budyniu czekoladowegomrożone153 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pudding czekoladowy
Jak zrobić pudding czekoladowy z proszku, żeby nie było grudek?
Rozmieszaj proszek najpierw w niewielkiej ilości zimnego mleka, aż powstanie gładka zawiesina. Wlej ją do reszty gorącego mleka i podgrzewaj, cały czas mieszając, aż pudding zgęstnieje.
Jak przygotować domowy pudding czekoladowy bez gotowej mieszanki?
Wymieszaj kakao, cukier i skrobię ziemniaczaną z odrobiną zimnego mleka. Wlej do podgrzanego mleka, mieszaj trzepaczką i zagotuj; gotuj jeszcze minutę, by pudding stracił skrobiowy posmak.
Jak przechowywać pudding czekoladowy, żeby nie zrobił się kożuch?
Przykryj jego powierzchnię folią spożywczą tak, by dotykała puddingu, i wstaw do lodówki po ostudzeniu. Zjedz w ciągu 2–3 dni.
Z czym podawać pudding czekoladowy?
Dobrze pasują do niego maliny, truskawki, banan, bita śmietana i pokruszone herbatniki. Możesz też przełożyć nim biszkopt albo użyć jako warstwy w deserze z owocami.
Czym zastąpić pudding czekoladowy w deserze?
Jeśli potrzebujesz kremowej warstwy, użyj budyniu czekoladowego przygotowanego na gęsto. Mus czekoladowy jest lżejszy i bardziej napowietrzony, więc nie utrzyma tak dobrze kształtu w przekładanym deserze.
Czym różni się pudding czekoladowy od budyniu czekoladowego?
W polskim użyciu te nazwy często oznaczają bardzo podobny deser na mleku zagęszczony skrobią. Pudding bywa też nazwą gotowego, chłodzonego deseru o kremowej konsystencji, podczas gdy budyń zwykle przygotowuje się z proszku lub od podstaw.
Czy pudding czekoladowy można zamrozić?
Można, ale po rozmrożeniu często traci gładką konsystencję i staje się wodnisty lub ziarnisty. Lepiej przechować go w lodówce i zjeść w ciągu kilku dni.
Źródło: Canadian Nutrient File 4237 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
