Wiedz, co masz na talerzu
Płyn z fasoli czerwonej
Kalorie i wartości odżywcze
duszone
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 47 kcal —
- Białko 1,8 g 4%
- Węglowodany 2,7 g 1%
- Tłuszcz 3,2 g 4%
- Tłuszcze nasycone 1,2 g 6%
- Błonnik 0,1 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 2 mg 0%
- Cholesterol 4 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0 mg 0%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacyna (B3) 0,39 mg 2%
- Witamina B6 0,03 mg 2%
- Foliany (B9) 33 µg 8%
- Witamina B12 0,02 µg 1%
- Cholina 13,5 mg 2%
Składniki mineralne
- Wapń 13 mg 1%
- Żelazo 2 mg 11%
- Magnez 37 mg 9%
- Fosfor 88 mg 7%
- Potas 408 mg 9%
- Cynk 0,49 mg 4%
- Miedź 0,1 mg 11%
- Selen 0,5 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 1,8 g | 2,7 g | 3,2 g |
| 1 porcja | 240 g | 113 | 4,3 g | 6,5 g | 7,7 g |
| 2 porcje | 480 g | 226 | 8,6 g | 13 g | 15 g |
| ½ porcji | 120 g | 56 | 2,2 g | 3,2 g | 3,8 g |
| 3 porcje | 720 g | 338 | 13 g | 19 g | 23 g |
| 4 porcje | 960 g | 451 | 17 g | 26 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,9 g | 1,4 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 2,7 g | 4,1 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 3,6 g | 5,4 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 4,5 g | 6,8 g | 8 g |
Podobne produkty
- Fasola kidneysurowa272 kcal / 100 g
- Fasola czerwonaz puszki, odsączona i opłukana121 kcal / 100 g
- Czerwona fasoladojrzałe nasiona, surowe337 kcal / 100 g
- Ciemnoczerwona fasolaw konserwie, część stała i płyn81 kcal / 100 g
- Fajola czerwonaugotowany, bez oleju i niesolony106 kcal / 100 g
- Czerwona fasola kidneykonserwowa, bez zalewy solankowej110 kcal / 100 g
- Kiełki fasoliugotowane, odcedzone33 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Płyn z fasoli czerwonej
Ile kalorii ma 100 g produktu Płyn z fasoli czerwonej?
100 g produktu Płyn z fasoli czerwonej zawiera 47 kcal, w tym 1,8 g białka, 2,7 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (240 g) produktu Płyn z fasoli czerwonej?
1 porcja (240 g) produktu Płyn z fasoli czerwonej zawiera 113 kcal, w tym 4,3 g białka, 6,5 g węglowodanów i 7,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (480 g) produktu Płyn z fasoli czerwonej?
2 porcje (480 g) produktu Płyn z fasoli czerwonej zawiera 226 kcal, w tym 8,6 g białka, 13 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (120 g) produktu Płyn z fasoli czerwonej?
½ porcji (120 g) produktu Płyn z fasoli czerwonej zawiera 56 kcal, w tym 2,2 g białka, 3,2 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (720 g) produktu Płyn z fasoli czerwonej?
3 porcje (720 g) produktu Płyn z fasoli czerwonej zawiera 338 kcal, w tym 13 g białka, 19 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (960 g) produktu Płyn z fasoli czerwonej?
4 porcje (960 g) produktu Płyn z fasoli czerwonej zawiera 451 kcal, w tym 17 g białka, 26 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Płyn z fasoli czerwonej?
50 g produktu Płyn z fasoli czerwonej zawiera 24 kcal, w tym 0,9 g białka, 1,4 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Płyn z fasoli czerwonej?
150 g produktu Płyn z fasoli czerwonej zawiera 71 kcal, w tym 2,7 g białka, 4,1 g węglowodanów i 4,8 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 169885 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
