Wiedz, co masz na talerzu
Płatki zbożowe czekoladowe z orzechami
Kalorie i wartości odżywcze
z orzechami lub bez, wzbogacony w witaminy i minerały
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 399 kcal —
- Białko 8 g 16%
- Węglowodany 75 g 27%
- Tłuszcz 6,3 g 8%
- Tłuszcze nasycone 3,5 g 17%
- Błonnik 6 g 21%
- Cukry 19 g —
- Sód 301 mg 13%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 9,3 µg 1%
- Witamina D 7 µg 35%
- Witamina K 2,1 µg 2%
- Tiamina (B1) 1,2 mg 98%
- Ryboflawina (B2) 2 mg 151%
- Niacyna (B3) 14,3 mg 89%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,5 mg 30%
- Witamina B6 1,3 mg 78%
- Witamina B12 1 µg 42%
Składniki mineralne
- Wapń 185 mg 14%
- Żelazo 16 mg 89%
- Magnez 62,2 mg 15%
- Fosfor 165 mg 13%
- Potas 270 mg 6%
- Cynk 8 mg 73%
- Miedź 0,34 mg 38%
- Mangan 1,4 mg 61%
- Selen 3 µg 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 399 | 8 g | 75 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 4 g | 37 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 599 | 12 g | 112 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 798 | 16 g | 149 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 998 | 20 g | 186 g | 16 g |
Podobne produkty
- Płatki zbożowe z orzechamiwzbogacone w witaminy i minerały392 kcal / 100 g
- Płatki zbożowe owocowewzbogacony w witaminy i minerały377 kcal / 100 g
- Baton zbożowy śniadaniowy z mlekiemz czekoladą lub bez, wzbogacona w witaminy i minerały382 kcal / 100 g
- Zwykłe płatki zbożowe z cukremz cukrem, wzbogacone w witaminy i minerały372 kcal / 100 g
- Granola czekoladowawzbogacona w witaminy i minerały469 kcal / 100 g
- Baton zbożowy z czekoladąwzbogacona w witaminy i minerały407 kcal / 100 g
- Muesli z owocami orzechami i/lub nasionamiwzbogacony w witaminy i minerały378 kcal / 100 g
- Zwykłe płatki kukurydzianewzbogacone w witaminy i minerały368 kcal / 100 g
- Granola owocowaz orzechami i nasionami lub bez, wzbogacony w witaminy i minerały464 kcal / 100 g
- Chrupiące musli czekoladowemieszanka, słodzona, wzbogacona w witaminy i składniki mineralne421 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Płatki zbożowe czekoladowe z orzechami
Ile kalorii ma 100 g produktu Płatki zbożowe czekoladowe z orzechami?
100 g produktu Płatki zbożowe czekoladowe z orzechami zawiera 399 kcal, w tym 8 g białka, 75 g węglowodanów i 6,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Płatki zbożowe czekoladowe z orzechami?
50 g produktu Płatki zbożowe czekoladowe z orzechami zawiera 200 kcal, w tym 4 g białka, 37 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Płatki zbożowe czekoladowe z orzechami?
150 g produktu Płatki zbożowe czekoladowe z orzechami zawiera 599 kcal, w tym 12 g białka, 112 g węglowodanów i 9,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Płatki zbożowe czekoladowe z orzechami?
200 g produktu Płatki zbożowe czekoladowe z orzechami zawiera 798 kcal, w tym 16 g białka, 149 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Płatki zbożowe czekoladowe z orzechami?
250 g produktu Płatki zbożowe czekoladowe z orzechami zawiera 998 kcal, w tym 20 g białka, 186 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 32022 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
