Wiedz, co masz na talerzu
Płatki zbożowe czekoladowe z orzechami
Kalorie i wartości odżywcze
z orzechami lub bez, nie wzbogacony
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 413 kcal —
- Białko 7,6 g 15%
- Węglowodany 74 g 27%
- Tłuszcz 8,4 g 11%
- Tłuszcze nasycone 3,8 g 19%
- Błonnik 4,9 g 18%
- Cukry 21 g —
- Sód 225 mg 10%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 9,3 µg 1%
- Witamina D 0,61 µg 3%
- Witamina K 2,7 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacyna (B3) 2,9 mg 18%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,27 mg 5%
- Witamina B6 0,05 mg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 29,5 mg 2%
- Żelazo 4 mg 22%
- Magnez 66,2 mg 16%
- Fosfor 171 mg 14%
- Potas 275 mg 6%
- Cynk 1,5 mg 14%
- Miedź 0,36 mg 40%
- Mangan 1,4 mg 61%
- Selen 4 µg 7%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 413 | 7,6 g | 74 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 207 | 3,8 g | 37 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 620 | 11 g | 110 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 826 | 15 g | 147 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 1033 | 19 g | 184 g | 21 g |
Podobne produkty
- Płatki zbożowe z orzechamiwzbogacone w witaminy i minerały392 kcal / 100 g
- Płatki śniadaniowe nadziewane czekoladą lub czekoladą i orzechami laskowyminiewzbogacane457 kcal / 100 g
- Zwykłe płatki zbożowe z cukremz cukrem, niewzbogacone377 kcal / 100 g
- Baton zbożowy z czekoladą408 kcal / 100 g
- Zwykłe płatki zbożowebez dodatku cukru, nie wzbogacany369 kcal / 100 g
- Granola czekoladowawzbogacona w witaminy i minerały469 kcal / 100 g
- Baton zbożowy śniadaniowy z mlekiemz czekoladą lub bez, wzbogacona w witaminy i minerały382 kcal / 100 g
- Müsli z owocami orzechami i/lub nasionamiz owocami, orzechami i/lub nasionami, nieumocnione371 kcal / 100 g
- Muesli z owocami orzechami i/lub nasionamiwzbogacony w witaminy i minerały378 kcal / 100 g
- Słodzone płatki kukurydziane w polewie cukrowejz orzeszkami ziemnymi396 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Płatki zbożowe czekoladowe z orzechami
Ile kalorii ma 100 g produktu Płatki zbożowe czekoladowe z orzechami?
100 g produktu Płatki zbożowe czekoladowe z orzechami zawiera 413 kcal, w tym 7,6 g białka, 74 g węglowodanów i 8,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Płatki zbożowe czekoladowe z orzechami?
50 g produktu Płatki zbożowe czekoladowe z orzechami zawiera 207 kcal, w tym 3,8 g białka, 37 g węglowodanów i 4,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Płatki zbożowe czekoladowe z orzechami?
150 g produktu Płatki zbożowe czekoladowe z orzechami zawiera 620 kcal, w tym 11 g białka, 110 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Płatki zbożowe czekoladowe z orzechami?
200 g produktu Płatki zbożowe czekoladowe z orzechami zawiera 826 kcal, w tym 15 g białka, 147 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Płatki zbożowe czekoladowe z orzechami?
250 g produktu Płatki zbożowe czekoladowe z orzechami zawiera 1033 kcal, w tym 19 g białka, 184 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 32028 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
