Wiedz, co masz na talerzu
Płatki orkiszowe
Kalorie i wartości odżywcze
337
kaloriekcal na 100 g
Białko14 g
Węglowodany59 g
Tłuszcz2,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 337 kcal —
- Białko 14 g 28%
- Węglowodany 59 g 21%
- Tłuszcz 2,5 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
- Błonnik 12 g 41%
- Cukry 1 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 337 | 14 g | 59 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 7,1 g | 29 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 506 | 21 g | 88 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 674 | 29 g | 118 g | 4,9 g |
| 250 g | 250 g | 843 | 36 g | 147 g | 6,1 g |
Podobne produkty
- Płatki jęczmienne333 kcal / 100 g
- Płatki z pszenicy samopszy337 kcal / 100 g
- Kasza orkiszowa perłowa261 kcal / 100 g
- Mąka orkiszowa352 kcal / 100 g
- Orkiszsurowy344 kcal / 100 g
- Ziarna orkiszusurowe337 kcal / 100 g
- Pełnoziarnista mąka orkiszowa335 kcal / 100 g
- Grubo mielony orkisz338 kcal / 100 g
- Kasza z zielonego orkiszu329 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Płatki orkiszowe
Ile kalorii ma 100 g produktu Płatki orkiszowe?
100 g produktu Płatki orkiszowe zawiera 337 kcal, w tym 14 g białka, 59 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Płatki orkiszowe?
50 g produktu Płatki orkiszowe zawiera 169 kcal, w tym 7,1 g białka, 29 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Płatki orkiszowe?
150 g produktu Płatki orkiszowe zawiera 506 kcal, w tym 21 g białka, 88 g węglowodanów i 3,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Płatki orkiszowe?
200 g produktu Płatki orkiszowe zawiera 674 kcal, w tym 29 g białka, 118 g węglowodanów i 4,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Płatki orkiszowe?
250 g produktu Płatki orkiszowe zawiera 843 kcal, w tym 36 g białka, 147 g węglowodanów i 6,1 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) C236100 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
