Wiedz, co masz na talerzu

Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust

Kalorie i wartości odżywcze

245
kaloriekcal na 100 g
Białko9,7 g
Węglowodany28 g
Tłuszcz9,4 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 245 kcal —
  • Białko 9,7 g 19%
  • Węglowodany 28 g 10%
  • Tłuszcz 9,4 g 12%
  • Tłuszcze nasycone 3,8 g 19%
  • Błonnik 2,1 g 8%
  • Cukry 3,4 g —
  • Sód 480 mg 21%
  • Cholesterol 15 mg 5%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 63 µg 7%
  • Witamina C 4,8 mg 5%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,76 mg 5%
  • Witamina K 9,5 µg 8%
  • Tiamina (B1) 0,33 mg 28%
  • Ryboflawina (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacyna (B3) 3,1 mg 20%
  • Witamina B6 0,07 mg 4%
  • Foliany (B9) 96 µg 24%
  • Witamina B12 0,31 µg 13%
  • Cholina 15,5 mg 3%

Składniki mineralne

  • Wapń 161 mg 12%
  • Żelazo 2,2 mg 12%
  • Magnez 22 mg 5%
  • Fosfor 189 mg 15%
  • Potas 169 mg 4%
  • Cynk 1,2 mg 10%
  • Miedź 0,1 mg 11%
  • Selen 16,1 µg 29%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g2459,7 g28 g9,4 g
1 porcja104 g25510 g30 g9,8 g
2 porcje208 g51020 g59 g20 g
½ porcji52 g1275,1 g15 g4,9 g
3 porcje312 g76430 g88 g29 g
4 porcje416 g101941 g118 g39 g
50 g50 g1234,9 g14 g4,7 g
150 g150 g36815 g43 g14 g
200 g200 g49020 g57 g19 g
250 g250 g61324 g71 g24 g

Pytania o produkt: Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust

Ile kalorii ma 100 g produktu Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust?

100 g produktu Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust zawiera 245 kcal, w tym 9,7 g białka, 28 g węglowodanów i 9,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (104 g) produktu Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust?

1 porcja (104 g) produktu Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust zawiera 255 kcal, w tym 10 g białka, 30 g węglowodanów i 9,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (208 g) produktu Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust?

2 porcje (208 g) produktu Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust zawiera 510 kcal, w tym 20 g białka, 59 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (52 g) produktu Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust?

½ porcji (52 g) produktu Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust zawiera 127 kcal, w tym 5,1 g białka, 15 g węglowodanów i 4,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (312 g) produktu Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust?

3 porcje (312 g) produktu Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust zawiera 764 kcal, w tym 30 g białka, 88 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (416 g) produktu Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust?

4 porcje (416 g) produktu Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust zawiera 1019 kcal, w tym 41 g białka, 118 g węglowodanów i 39 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust?

50 g produktu Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust zawiera 123 kcal, w tym 4,9 g białka, 14 g węglowodanów i 4,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust?

150 g produktu Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust zawiera 368 kcal, w tym 15 g białka, 43 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 58106330 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika