Wiedz, co masz na talerzu
Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, medium crust
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 242 kcal —
- Białko 10 g 21%
- Węglowodany 29 g 10%
- Tłuszcz 8,7 g 11%
- Tłuszcze nasycone 4 g 20%
- Błonnik 2,2 g 8%
- Cukry 3,6 g —
- Sód 484 mg 21%
- Cholesterol 15 mg 5%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 63 µg 7%
- Witamina C 4,8 mg 5%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,77 mg 5%
- Witamina K 6,5 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,35 mg 30%
- Ryboflawina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacyna (B3) 3,5 mg 22%
- Witamina B6 0,09 mg 5%
- Foliany (B9) 85 µg 21%
- Witamina B12 0,38 µg 16%
- Cholina 15,4 mg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 170 mg 13%
- Żelazo 2,3 mg 13%
- Magnez 23 mg 5%
- Fosfor 196 mg 16%
- Potas 171 mg 4%
- Cynk 1,2 mg 11%
- Miedź 0,1 mg 11%
- Selen 17,9 µg 33%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 10 g | 29 g | 8,7 g |
| 1 porcja | 97 g | 235 | 10 g | 28 g | 8,4 g |
| 2 porcje | 194 g | 469 | 20 g | 55 g | 17 g |
| ½ porcji | 48,5 g | 117 | 5 g | 14 g | 4,2 g |
| 3 porcje | 291 g | 704 | 30 g | 83 g | 25 g |
| 4 porcje | 388 g | 939 | 40 g | 111 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 5,2 g | 14 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 16 g | 43 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 21 g | 57 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 26 g | 71 g | 22 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, medium crust
Ile kalorii ma 100 g produktu Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, medium crust?
100 g produktu Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, medium crust zawiera 242 kcal, w tym 10 g białka, 29 g węglowodanów i 8,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (97 g) produktu Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, medium crust?
1 porcja (97 g) produktu Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, medium crust zawiera 235 kcal, w tym 10 g białka, 28 g węglowodanów i 8,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (194 g) produktu Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, medium crust?
2 porcje (194 g) produktu Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, medium crust zawiera 469 kcal, w tym 20 g białka, 55 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (48,5 g) produktu Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, medium crust?
½ porcji (48,5 g) produktu Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, medium crust zawiera 117 kcal, w tym 5 g białka, 14 g węglowodanów i 4,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (291 g) produktu Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, medium crust?
3 porcje (291 g) produktu Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, medium crust zawiera 704 kcal, w tym 30 g białka, 83 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (388 g) produktu Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, medium crust?
4 porcje (388 g) produktu Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, medium crust zawiera 939 kcal, w tym 40 g białka, 111 g węglowodanów i 34 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, medium crust?
50 g produktu Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, medium crust zawiera 121 kcal, w tym 5,2 g białka, 14 g węglowodanów i 4,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, medium crust?
150 g produktu Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, medium crust zawiera 363 kcal, w tym 16 g białka, 43 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 58106325 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
