Wiedz, co masz na talerzu
Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 234 kcal —
- Białko 10 g 20%
- Węglowodany 28 g 10%
- Tłuszcz 8,4 g 11%
- Tłuszcze nasycone 3,8 g 19%
- Błonnik 2,2 g 8%
- Cukry 3,6 g —
- Sód 465 mg 20%
- Cholesterol 15 mg 5%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 61 µg 7%
- Witamina C 5,9 mg 7%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,75 mg 5%
- Witamina K 6,5 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,34 mg 29%
- Ryboflawina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacyna (B3) 3,3 mg 21%
- Witamina B6 0,09 mg 5%
- Foliany (B9) 82 µg 21%
- Witamina B12 0,36 µg 15%
- Cholina 15,1 mg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 164 mg 13%
- Żelazo 2,2 mg 12%
- Magnez 22 mg 5%
- Fosfor 190 mg 15%
- Potas 171 mg 4%
- Cynk 1,2 mg 11%
- Miedź 0,1 mg 11%
- Selen 17,2 µg 31%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 10 g | 28 g | 8,4 g |
| 1 porcja | 73 g | 171 | 7,3 g | 20 g | 6,1 g |
| 2 porcje | 146 g | 342 | 15 g | 40 g | 12 g |
| ½ porcji | 36,5 g | 85 | 3,6 g | 10 g | 3,1 g |
| 3 porcje | 219 g | 512 | 22 g | 61 g | 18 g |
| 4 porcje | 292 g | 683 | 29 g | 81 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 5 g | 14 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 15 g | 42 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 20 g | 55 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 25 g | 69 g | 21 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust
Ile kalorii ma 100 g produktu Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust?
100 g produktu Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust zawiera 234 kcal, w tym 10 g białka, 28 g węglowodanów i 8,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (73 g) produktu Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust?
1 porcja (73 g) produktu Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust zawiera 171 kcal, w tym 7,3 g białka, 20 g węglowodanów i 6,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (146 g) produktu Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust?
2 porcje (146 g) produktu Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust zawiera 342 kcal, w tym 15 g białka, 40 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (36,5 g) produktu Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust?
½ porcji (36,5 g) produktu Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust zawiera 85 kcal, w tym 3,6 g białka, 10 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (219 g) produktu Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust?
3 porcje (219 g) produktu Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust zawiera 512 kcal, w tym 22 g białka, 61 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (292 g) produktu Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust?
4 porcje (292 g) produktu Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust zawiera 683 kcal, w tym 29 g białka, 81 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust?
50 g produktu Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust zawiera 117 kcal, w tym 5 g białka, 14 g węglowodanów i 4,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust?
150 g produktu Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust zawiera 351 kcal, w tym 15 g białka, 42 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 58106320 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
