Wiedz, co masz na talerzu
Pierś z kurczaka
Kalorie i wartości odżywcze
bez skóry, smażona
167
kaloriekcal na 100 g
Białko26 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz6,7 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 167 kcal —
- Białko 26 g 53%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 6,7 g 9%
- Tłuszcze nasycone 1,5 g 8%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 545 mg 24%
- Cholesterol 68,2 mg 23%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 28,1 µg 3%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,33 µg 2%
- Witamina E 1,6 mg 11%
- Witamina K 22,3 µg 19%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacyna (B3) 9,2 mg 57%
- Witamina B6 0,6 mg 35%
- Foliany (B9) 13,8 µg 3%
- Witamina B12 0,94 µg 39%
Składniki mineralne
- Wapń 9,7 mg 1%
- Żelazo 0,55 mg 3%
- Magnez 31,2 mg 7%
- Fosfor 190 mg 15%
- Potas 449 mg 10%
- Cynk 0,85 mg 8%
- Miedź 0,03 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 28,3 µg 51%
- Jod 39,1 µg 26%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 27 g | 0 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 13 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 40 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 53 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 66 g | 0 g | 17 g |
Podobne produkty
- Grillowana pierś z kurczakakurczak brojler lub fryt, pierś, bez skóry, bez kości, samo mięso, ugotowany, z grilla151 kcal / 100 g
- Smażona pierś z kurczakafast food, smażony kurczak, pierś, mięso i skóra, panierka230 kcal / 100 g
- Pierś z kurczaka ze skórąkurczęta brojlery, mięso ze skórą, surowe172 kcal / 100 g
- Panierowana pierś z kurczaka(mąka pszenna, jajko i bułka tarta), surowa, niesolona220 kcal / 100 g
- Pierś z kurczaka w paniercedanie główne, smażone, samo mięso, skóra i panierka usunięte153 kcal / 100 g
- Filet z piersi kurczakasmażony bez tłuszczu, na patelni137 kcal / 100 g
- Mięso z kurczakabez skóry, smażone na patelni bez tłuszczu156 kcal / 100 g
- Pierś z indykasmażona187 kcal / 100 g
- Smażony filet z piersi kurczakaświeże mięso, bez skóry116 kcal / 100 g
- Smażona piersi z kurczakafast food, smażony kurczak, pierś, samo mięso, usunięta skóra i panierka153 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pierś z kurczaka
Ile kalorii ma 100 g produktu Pierś z kurczaka?
100 g produktu Pierś z kurczaka zawiera 167 kcal, w tym 27 g białka, 0 g węglowodanów i 6,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pierś z kurczaka?
50 g produktu Pierś z kurczaka zawiera 84 kcal, w tym 13 g białka, 0 g węglowodanów i 3,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pierś z kurczaka?
150 g produktu Pierś z kurczaka zawiera 251 kcal, w tym 40 g białka, 0 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Pierś z kurczaka?
200 g produktu Pierś z kurczaka zawiera 334 kcal, w tym 53 g białka, 0 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Pierś z kurczaka?
250 g produktu Pierś z kurczaka zawiera 418 kcal, w tym 66 g białka, 0 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 7530 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
