Wiedz, co masz na talerzu

Owsianka

Kalorie i wartości odżywcze

z mieszanką zbóż, przygotowana na wodzie

92
kaloriekcal na 100 g
Białko3 g
Węglowodany13 g
Tłuszcz2,3 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 92 kcal —
  • Białko 3 g 6%
  • Węglowodany 13 g 5%
  • Tłuszcz 2,3 g 3%
  • Tłuszcze nasycone 0,4 g 2%
  • Błonnik 2,4 g 9%
  • Cukry 0,2 g —

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g923 g13 g2,3 g
50 g50 g461,5 g6,7 g1,2 g
150 g150 g1384,5 g20 g3,5 g
200 g200 g1846 g27 g4,6 g
250 g250 g2307,5 g34 g5,8 g

Pytania o produkt: Owsianka

Ile kalorii ma 100 g produktu Owsianka?

100 g produktu Owsianka zawiera 92 kcal, w tym 3 g białka, 13 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Owsianka?

50 g produktu Owsianka zawiera 46 kcal, w tym 1,5 g białka, 6,7 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Owsianka?

150 g produktu Owsianka zawiera 138 kcal, w tym 4,5 g białka, 20 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Owsianka?

200 g produktu Owsianka zawiera 184 kcal, w tym 6 g białka, 27 g węglowodanów i 4,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Owsianka?

250 g produktu Owsianka zawiera 230 kcal, w tym 7,5 g białka, 34 g węglowodanów i 5,8 g tłuszczu.

Źródło: ausnut F010275 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika