Wiedz, co masz na talerzu
Otręby owsiane
Kalorie i wartości odżywcze
gotowane, bez przypraw
94
kaloriekcal na 100 g
Białko4,2 g
Węglowodany12 g
Tłuszcz2,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 94 kcal —
- Białko 4,2 g 8%
- Węglowodany 12 g 4%
- Tłuszcz 2,3 g 3%
- Błonnik 4,1 g 15%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 4,2 g | 12 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 2,1 g | 6 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 6,3 g | 18 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 8,4 g | 24 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 11 g | 30 g | 5,8 g |
Podobne produkty
- Otręby pszennesurowe216 kcal / 100 g
- Mąka owsianagotowana, bez przypraw48 kcal / 100 g
- Otręby ryżowesurowy316 kcal / 100 g
- Płatki z otrębów owsianych371 kcal / 100 g
- Chleb z otrębów owsianych236 kcal / 100 g
- Płatki owsianezwykłe i błyskawiczne, nie wzbogacane, ugotowane w wodzie (w tym gotowanie i kuchenka mikrofalowa), bez soli71 kcal / 100 g
- Otruby ryżowesurowy316 kcal / 100 g
- Surowe otręby pszenne216 kcal / 100 g
- Chleb otrębowy244 kcal / 100 g
- Owiessurowy378 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Otręby owsiane
Ile kalorii ma 100 g produktu Otręby owsiane?
100 g produktu Otręby owsiane zawiera 94 kcal, w tym 4,2 g białka, 12 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Otręby owsiane?
50 g produktu Otręby owsiane zawiera 47 kcal, w tym 2,1 g białka, 6 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Otręby owsiane?
150 g produktu Otręby owsiane zawiera 141 kcal, w tym 6,3 g białka, 18 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Otręby owsiane?
200 g produktu Otręby owsiane zawiera 188 kcal, w tym 8,4 g białka, 24 g węglowodanów i 4,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Otręby owsiane?
250 g produktu Otręby owsiane zawiera 235 kcal, w tym 11 g białka, 30 g węglowodanów i 5,8 g tłuszczu.
Źródło: tbca BRC0019A · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
