Wiedz, co masz na talerzu
Otręby owsiane
Kalorie i wartości odżywcze
nieprzetworzone, niegotowane
364
kaloriekcal na 100 g
Białko17 g
Węglowodany45 g
Tłuszcz9,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 364 kcal —
- Białko 17 g 33%
- Węglowodany 45 g 16%
- Tłuszcz 9,3 g 12%
- Tłuszcze nasycone 1,7 g 8%
- Błonnik 17 g 60%
- Cukry 1,5 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 17 g | 45 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 8,4 g | 23 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 25 g | 68 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 33 g | 90 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 42 g | 113 g | 23 g |
Podobne produkty
- Otręby pszennesurowe216 kcal / 100 g
- Otręby ryżowesurowy316 kcal / 100 g
- Płatki z otrębów owsianych371 kcal / 100 g
- Surowe otręby pszenne216 kcal / 100 g
- Otruby ryżowesurowy316 kcal / 100 g
- Chleb z otrębów owsianychtostowany259 kcal / 100 g
- Owiessurowy378 kcal / 100 g
- Pełnoziarniste płatki owsianez otrębami pszennymi371 kcal / 100 g
- Całe ziarno owsasurowe343 kcal / 100 g
- Płatki owsianeniegotowane374 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Otręby owsiane
Ile kalorii ma 100 g produktu Otręby owsiane?
100 g produktu Otręby owsiane zawiera 364 kcal, w tym 17 g białka, 45 g węglowodanów i 9,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Otręby owsiane?
50 g produktu Otręby owsiane zawiera 182 kcal, w tym 8,4 g białka, 23 g węglowodanów i 4,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Otręby owsiane?
150 g produktu Otręby owsiane zawiera 546 kcal, w tym 25 g białka, 68 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Otręby owsiane?
200 g produktu Otręby owsiane zawiera 728 kcal, w tym 33 g białka, 90 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Otręby owsiane?
250 g produktu Otręby owsiane zawiera 910 kcal, w tym 42 g białka, 113 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Źródło: ausnut F006134 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
