Wiedz, co masz na talerzu

Płatki owsiane

Kalorie i wartości odżywcze

niegotowane

374

kaloriekcal na 100 g

Białko12 g

Węglowodany55 g

Tłuszcz9,5 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	374	12 g	55 g	9,5 g
50 g	50 g	187	6,1 g	27 g	4,8 g
150 g	150 g	561	18 g	82 g	14 g
200 g	200 g	748	24 g	109 g	19 g
250 g	250 g	935	31 g	136 g	24 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Płatki owsiane?

100 g produktu Płatki owsiane zawiera 374 kcal, w tym 12 g białka, 55 g węglowodanów i 9,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Płatki owsiane?

50 g produktu Płatki owsiane zawiera 187 kcal, w tym 6,1 g białka, 27 g węglowodanów i 4,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Płatki owsiane?

150 g produktu Płatki owsiane zawiera 561 kcal, w tym 18 g białka, 82 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Płatki owsiane?

200 g produktu Płatki owsiane zawiera 748 kcal, w tym 24 g białka, 109 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Płatki owsiane?

250 g produktu Płatki owsiane zawiera 935 kcal, w tym 31 g białka, 136 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.

Źródło: ausnut F006143 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika