Wiedz, co masz na talerzu
Ośmiornica
Kalorie i wartości odżywcze
gotowana, odsączona, bez oleju, bez soli
156
kaloriekcal na 100 g
Białko30 g
Węglowodany4,4 g
Tłuszcz2,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 156 kcal —
- Białko 30 g 60%
- Węglowodany 4,4 g 2%
- Tłuszcz 2,1 g 3%
- Błonnik 0 g 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 30 g | 4,4 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 15 g | 2,2 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 45 g | 6,6 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 60 g | 8,8 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 75 g | 11 g | 5,2 g |
Podobne produkty
- Ośmiornica pospolitagotowany lub gotowany na parze164 kcal / 100 g
- Ośmiornica zwyczajnagotowana156 kcal / 100 g
- Kałamarnicasurowy71 kcal / 100 g
- Kalmargotowane w wodzie149 kcal / 100 g
- Krabgotowany, bez oleju, niesolony78 kcal / 100 g
- Omułekgotowana, odsączona, bez oleju, bez soli78 kcal / 100 g
- Ostrygagotowana, bez oleju i soli97 kcal / 100 g
- Homargotowany, bez oleju i soli83 kcal / 100 g
- Krewetkiobrane, gotowane, odsączone, bez oleju, bez soli82 kcal / 100 g
- Kalmarygatunki mieszane, ugotowane, usmażone175 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Ośmiornica
Ile kalorii ma 100 g produktu Ośmiornica?
100 g produktu Ośmiornica zawiera 156 kcal, w tym 30 g białka, 4,4 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ośmiornica?
50 g produktu Ośmiornica zawiera 78 kcal, w tym 15 g białka, 2,2 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ośmiornica?
150 g produktu Ośmiornica zawiera 234 kcal, w tym 45 g białka, 6,6 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Ośmiornica?
200 g produktu Ośmiornica zawiera 312 kcal, w tym 60 g białka, 8,8 g węglowodanów i 4,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Ośmiornica?
250 g produktu Ośmiornica zawiera 390 kcal, w tym 75 g białka, 11 g węglowodanów i 5,2 g tłuszczu.
Źródło: tbca BRC0226E · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
