Wiedz, co masz na talerzu
Oscar Mayer szynka drobno pokrojona
Kalorie i wartości odżywcze
z naturalnym sokiem
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 180 kcal —
- Białko 16 g 33%
- Węglowodany 3,7 g 1%
- Tłuszcz 11 g 14%
- Tłuszcze nasycone 4,1 g 20%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 2,2 g —
- Sód 1249 mg 54%
- Cholesterol 59 mg 20%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Foliany (B9) 3 µg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 9 mg 1%
- Żelazo 1,3 mg 7%
- Magnez 23 mg 5%
- Fosfor 219 mg 18%
- Potas 260 mg 6%
- Cynk 2,3 mg 20%
- Miedź 0,24 mg 27%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 16 g | 3,7 g | 11 g |
| 1 porcja | 28 g | 50 | 4,6 g | 1 g | 3,1 g |
| 2 porcje | 56 g | 101 | 9,1 g | 2 g | 6,2 g |
| ½ porcji | 14 g | 25 | 2,3 g | 0,5 g | 1,6 g |
| 3 porcje | 84 g | 151 | 14 g | 3,1 g | 9,4 g |
| 4 porcje | 112 g | 202 | 18 g | 4,1 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 8,2 g | 1,8 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 25 g | 5,5 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 33 g | 7,3 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 41 g | 9,1 g | 28 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Oscar Mayer szynka drobno pokrojona
Ile kalorii ma 100 g produktu Oscar Mayer szynka drobno pokrojona?
100 g produktu Oscar Mayer szynka drobno pokrojona zawiera 180 kcal, w tym 16 g białka, 3,7 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (28 g) produktu Oscar Mayer szynka drobno pokrojona?
1 porcja (28 g) produktu Oscar Mayer szynka drobno pokrojona zawiera 50 kcal, w tym 4,6 g białka, 1 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (56 g) produktu Oscar Mayer szynka drobno pokrojona?
2 porcje (56 g) produktu Oscar Mayer szynka drobno pokrojona zawiera 101 kcal, w tym 9,1 g białka, 2 g węglowodanów i 6,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (14 g) produktu Oscar Mayer szynka drobno pokrojona?
½ porcji (14 g) produktu Oscar Mayer szynka drobno pokrojona zawiera 25 kcal, w tym 2,3 g białka, 0,5 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (84 g) produktu Oscar Mayer szynka drobno pokrojona?
3 porcje (84 g) produktu Oscar Mayer szynka drobno pokrojona zawiera 151 kcal, w tym 14 g białka, 3,1 g węglowodanów i 9,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (112 g) produktu Oscar Mayer szynka drobno pokrojona?
4 porcje (112 g) produktu Oscar Mayer szynka drobno pokrojona zawiera 202 kcal, w tym 18 g białka, 4,1 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Oscar Mayer szynka drobno pokrojona?
50 g produktu Oscar Mayer szynka drobno pokrojona zawiera 90 kcal, w tym 8,2 g białka, 1,8 g węglowodanów i 5,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Oscar Mayer szynka drobno pokrojona?
150 g produktu Oscar Mayer szynka drobno pokrojona zawiera 270 kcal, w tym 25 g białka, 5,5 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 172946 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
