Wiedz, co masz na talerzu
Oscar Mayer salami twarde
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 368 kcal —
- Białko 26 g 52%
- Węglowodany 1,6 g 1%
- Tłuszcz 29 g 37%
- Tłuszcze nasycone 11 g 55%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0,2 g —
- Sód 1976 mg 86%
- Cholesterol 97 mg 32%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 5 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 1,6 µg 8%
- Tiamina (B1) 0,57 mg 48%
- Ryboflawina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacyna (B3) 5,1 mg 32%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,1 mg 21%
- Witamina B6 0,44 mg 26%
- Foliany (B9) 3 µg 1%
- Witamina B12 1,9 µg 78%
Składniki mineralne
- Wapń 12 mg 1%
- Żelazo 1,8 mg 10%
- Magnez 21 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Potas 356 mg 8%
- Cynk 3,2 mg 29%
- Miedź 0,19 mg 21%
- Mangan 0,04 mg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 26 g | 1,6 g | 29 g |
| 1 porcja | 27 g | 99 | 7 g | 0,4 g | 7,7 g |
| 2 porcje | 54 g | 199 | 14 g | 0,9 g | 16 g |
| ½ porcji | 13,5 g | 50 | 3,5 g | 0,2 g | 3,9 g |
| 3 porcje | 81 g | 298 | 21 g | 1,3 g | 23 g |
| 4 porcje | 108 g | 397 | 28 g | 1,7 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 13 g | 0,8 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 39 g | 2,4 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 52 g | 3,2 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 65 g | 4 g | 72 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Oscar Mayer salami twarde
Ile kalorii ma 100 g produktu Oscar Mayer salami twarde?
100 g produktu Oscar Mayer salami twarde zawiera 368 kcal, w tym 26 g białka, 1,6 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (27 g) produktu Oscar Mayer salami twarde?
1 porcja (27 g) produktu Oscar Mayer salami twarde zawiera 99 kcal, w tym 7 g białka, 0,4 g węglowodanów i 7,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (54 g) produktu Oscar Mayer salami twarde?
2 porcje (54 g) produktu Oscar Mayer salami twarde zawiera 199 kcal, w tym 14 g białka, 0,9 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (13,5 g) produktu Oscar Mayer salami twarde?
½ porcji (13,5 g) produktu Oscar Mayer salami twarde zawiera 50 kcal, w tym 3,5 g białka, 0,2 g węglowodanów i 3,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (81 g) produktu Oscar Mayer salami twarde?
3 porcje (81 g) produktu Oscar Mayer salami twarde zawiera 298 kcal, w tym 21 g białka, 1,3 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (108 g) produktu Oscar Mayer salami twarde?
4 porcje (108 g) produktu Oscar Mayer salami twarde zawiera 397 kcal, w tym 28 g białka, 1,7 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Oscar Mayer salami twarde?
50 g produktu Oscar Mayer salami twarde zawiera 184 kcal, w tym 13 g białka, 0,8 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Oscar Mayer salami twarde?
150 g produktu Oscar Mayer salami twarde zawiera 552 kcal, w tym 39 g białka, 2,4 g węglowodanów i 43 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 172947 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
