Wiedz, co masz na talerzu

Oat porridge, oat flakes, apple and cinnamon, elovena

Kalorie i wartości odżywcze

78
kaloriekcal na 100 g
Białko2,1 g
Węglowodany14 g
Tłuszcz1,1 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 78 kcal —
  • Białko 2,1 g 4%
  • Węglowodany 14 g 5%
  • Tłuszcz 1,1 g 1%
  • Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
  • Błonnik 1,3 g 5%
  • Cukry 5,1 g —
  • Sód 149 mg 6%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 0,04 µg 0%
  • Witamina C 0,11 mg 0%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,15 mg 1%
  • Witamina K 1,4 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
  • Ryboflawina (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacyna (B3) 0,15 mg 1%
  • Witamina B6 0,03 mg 2%
  • Foliany (B9) 4,8 µg 1%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 12,4 mg 1%
  • Żelazo 0,75 mg 4%
  • Magnez 23,1 mg 6%
  • Fosfor 72,9 mg 6%
  • Potas 94,9 mg 2%
  • Cynk 0,55 mg 5%
  • Miedź 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,63 mg 27%
  • Selen 1,9 µg 3%
  • Jod 3,1 µg 2%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g782,1 g14 g1,1 g
50 g50 g391 g6,9 g0,5 g
150 g150 g1173,1 g21 g1,6 g
200 g200 g1564,1 g28 g2,2 g
250 g250 g1955,2 g35 g2,7 g

Pytania o produkt: Oat porridge, oat flakes, apple and cinnamon, elovena

Ile kalorii ma 100 g produktu Oat porridge, oat flakes, apple and cinnamon, elovena?

100 g produktu Oat porridge, oat flakes, apple and cinnamon, elovena zawiera 78 kcal, w tym 2,1 g białka, 14 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Oat porridge, oat flakes, apple and cinnamon, elovena?

50 g produktu Oat porridge, oat flakes, apple and cinnamon, elovena zawiera 39 kcal, w tym 1 g białka, 6,9 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Oat porridge, oat flakes, apple and cinnamon, elovena?

150 g produktu Oat porridge, oat flakes, apple and cinnamon, elovena zawiera 117 kcal, w tym 3,1 g białka, 21 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Oat porridge, oat flakes, apple and cinnamon, elovena?

200 g produktu Oat porridge, oat flakes, apple and cinnamon, elovena zawiera 156 kcal, w tym 4,1 g białka, 28 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Oat porridge, oat flakes, apple and cinnamon, elovena?

250 g produktu Oat porridge, oat flakes, apple and cinnamon, elovena zawiera 195 kcal, w tym 5,2 g białka, 35 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 32013 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika