Wiedz, co masz na talerzu
niesłodzony suszony kokos
Kalorie i wartości odżywcze
660
kaloriekcal na 100 g
Białko6,9 g
Węglowodany7,4 g
Tłuszcz65 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 660 kcal —
- Białko 6,9 g 14%
- Węglowodany 7,4 g 3%
- Tłuszcz 65 g 83%
- Tłuszcze nasycone 57 g 286%
- Błonnik 16 g 58%
- Cukry 7,4 g —
- Sód 37 mg 2%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 1,5 mg 2%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,44 mg 3%
- Witamina K 0,3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacyna (B3) 0,6 mg 4%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,8 mg 16%
- Witamina B6 0,3 mg 18%
- Foliany (B9) 9 µg 2%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 22,1 mg 4%
Składniki mineralne
- Wapń 26 mg 2%
- Żelazo 3,3 mg 18%
- Magnez 90 mg 21%
- Fosfor 206 mg 16%
- Potas 543 mg 12%
- Cynk 2 mg 18%
- Miedź 0,8 mg 88%
- Mangan 2,7 mg 119%
- Selen 18,5 µg 34%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 660 | 6,9 g | 7,4 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 330 | 3,4 g | 3,7 g | 32 g |
| 150 g | 150 g | 990 | 10 g | 11 g | 97 g |
| 200 g | 200 g | 1320 | 14 g | 15 g | 129 g |
| 250 g | 250 g | 1650 | 17 g | 18 g | 161 g |
Podobne produkty
- Niesłodzony suszony wiór kokosowy674 kcal / 100 g
- Suszony wiórki kokosowesłodzone501 kcal / 100 g
- Suszone płatki kokosowesłodzone, pakowane456 kcal / 100 g
- Prażone suszone wiórki kokosowe592 kcal / 100 g
- Wiórki kokosowe suszone674 kcal / 100 g
- Miąższ kokosowysuszony, odwodniony, niesłodzony660 kcal / 100 g
- Wiórki kokosowesuszony690 kcal / 100 g
- Kokossuszony604 kcal / 100 g
- Coconut meat desiccated653 kcal / 100 g
- Świeży kokos358 kcal / 100 g
Pytania o produkt: niesłodzony suszony kokos
Ile kalorii ma 100 g produktu niesłodzony suszony kokos?
100 g produktu niesłodzony suszony kokos zawiera 660 kcal, w tym 6,9 g białka, 7,4 g węglowodanów i 65 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu niesłodzony suszony kokos?
50 g produktu niesłodzony suszony kokos zawiera 330 kcal, w tym 3,4 g białka, 3,7 g węglowodanów i 32 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu niesłodzony suszony kokos?
150 g produktu niesłodzony suszony kokos zawiera 990 kcal, w tym 10 g białka, 11 g węglowodanów i 97 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu niesłodzony suszony kokos?
200 g produktu niesłodzony suszony kokos zawiera 1320 kcal, w tym 14 g białka, 15 g węglowodanów i 129 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu niesłodzony suszony kokos?
250 g produktu niesłodzony suszony kokos zawiera 1650 kcal, w tym 17 g białka, 18 g węglowodanów i 161 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 2559 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
