Wiedz, co masz na talerzu
Suszone płatki kokosowe
Kalorie i wartości odżywcze
słodzone, pakowane
456
kaloriekcal na 100 g
Białko3,1 g
Węglowodany42 g
Tłuszcz28 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 456 kcal —
- Białko 3,1 g 6%
- Węglowodany 42 g 15%
- Tłuszcz 28 g 36%
- Tłuszcze nasycone 26 g 132%
- Błonnik 9,9 g 35%
- Cukry 37 g —
- Sód 285 mg 12%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0 mg 0%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 1%
- Ryboflawina (B2) 0,02 mg 1%
- Niacyna (B3) 0,7 mg 4%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,14 mg 3%
- Witamina B6 0,03 mg 2%
- Foliany (B9) 3 µg 1%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 19,3 mg 4%
Składniki mineralne
- Wapń 11 mg 1%
- Żelazo 1,5 mg 8%
- Magnez 51 mg 12%
- Fosfor 100 mg 8%
- Potas 361 mg 8%
- Cynk 0,71 mg 6%
- Miedź 0,3 mg 33%
- Mangan 0,96 mg 42%
- Selen 16,1 µg 29%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 456 | 3,1 g | 42 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 228 | 1,6 g | 21 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 684 | 4,7 g | 63 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 912 | 6,3 g | 84 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 1140 | 7,8 g | 105 g | 70 g |
Podobne produkty
- Suszony wiórki kokosowesłodzone501 kcal / 100 g
- Niesłodzony suszony kokos660 kcal / 100 g
- Niesłodzony suszony wiór kokosowy674 kcal / 100 g
- Prażone suszone wiórki kokosowe592 kcal / 100 g
- Coconut653 kcal / 100 g
- Miąższ kokosowysuszone, słodzone, w płatkach, w puszce443 kcal / 100 g
- Wiórki kokosowe suszone674 kcal / 100 g
- Wiórki kokosowesuszony690 kcal / 100 g
- Krem kokosowypłyn z tartego miąższu, słodzony, w puszce357 kcal / 100 g
- Kokossuszony604 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Suszone płatki kokosowe
Ile kalorii ma 100 g produktu Suszone płatki kokosowe?
100 g produktu Suszone płatki kokosowe zawiera 456 kcal, w tym 3,1 g białka, 42 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Suszone płatki kokosowe?
50 g produktu Suszone płatki kokosowe zawiera 228 kcal, w tym 1,6 g białka, 21 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Suszone płatki kokosowe?
150 g produktu Suszone płatki kokosowe zawiera 684 kcal, w tym 4,7 g białka, 63 g węglowodanów i 42 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Suszone płatki kokosowe?
200 g produktu Suszone płatki kokosowe zawiera 912 kcal, w tym 6,3 g białka, 84 g węglowodanów i 56 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Suszone płatki kokosowe?
250 g produktu Suszone płatki kokosowe zawiera 1140 kcal, w tym 7,8 g białka, 105 g węglowodanów i 70 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 2560 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
