Wiedz, co masz na talerzu
Nasiona sezamu
Kalorie i wartości odżywcze
bez łupiny
632
kaloriekcal na 100 g
Białko23 g
Węglowodany1,8 g
Tłuszcz57 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 632 kcal —
- Białko 23 g 45%
- Węglowodany 1,8 g 1%
- Tłuszcz 57 g 74%
- Tłuszcze nasycone 8,4 g 42%
- Błonnik 8,9 g 32%
- Cukry 1,6 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 632 | 23 g | 1,8 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 316 | 11 g | 0,9 g | 29 g |
| 150 g | 150 g | 948 | 34 g | 2,7 g | 86 g |
| 200 g | 200 g | 1264 | 45 g | 3,6 g | 115 g |
| 250 g | 250 g | 1580 | 57 g | 4,5 g | 144 g |
Podobne produkty
- Białe nasiona sezamubez łupiny650 kcal / 100 g
- Brązowe nasiona sezamu516 kcal / 100 g
- Czarne nasiona sezamu508 kcal / 100 g
- Ziarna sezamususzone, bez łupiny631 kcal / 100 g
- Sezamniesolone626 kcal / 100 g
- Całe ziarna sezamuprażone565 kcal / 100 g
- Nasiona słonecznikaprażone, bez oleju, niesolone639 kcal / 100 g
- Nasiona konopiłuskane617 kcal / 100 g
- Masło sezamowez całych nasion, pasta587 kcal / 100 g
- Biały sezam520 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Nasiona sezamu
Ile kalorii ma 100 g produktu Nasiona sezamu?
100 g produktu Nasiona sezamu zawiera 632 kcal, w tym 23 g białka, 1,8 g węglowodanów i 57 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Nasiona sezamu?
50 g produktu Nasiona sezamu zawiera 316 kcal, w tym 11 g białka, 0,9 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Nasiona sezamu?
150 g produktu Nasiona sezamu zawiera 948 kcal, w tym 34 g białka, 2,7 g węglowodanów i 86 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Nasiona sezamu?
200 g produktu Nasiona sezamu zawiera 1264 kcal, w tym 45 g białka, 3,6 g węglowodanów i 115 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Nasiona sezamu?
250 g produktu Nasiona sezamu zawiera 1580 kcal, w tym 57 g białka, 4,5 g węglowodanów i 144 g tłuszczu.
Źródło: NEVO (Netherlands) 838 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
