Wiedz, co masz na talerzu
Nasiona sezamu
Kalorie i wartości odżywcze
w łupinie
606
kaloriekcal na 100 g
Białko20 g
Węglowodany4,4 g
Tłuszcz55 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 606 kcal —
- Białko 20 g 40%
- Węglowodany 4,4 g 2%
- Tłuszcz 55 g 70%
- Tłuszcze nasycone 6,8 g 34%
- Błonnik 12 g 43%
- Cukry 0,6 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 606 | 20 g | 4,4 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 303 | 10 g | 2,2 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 909 | 30 g | 6,6 g | 82 g |
| 200 g | 200 g | 1212 | 40 g | 8,8 g | 110 g |
| 250 g | 250 g | 1515 | 50 g | 11 g | 137 g |
Podobne produkty
- Białe nasiona sezamubez łupiny650 kcal / 100 g
- Brązowe nasiona sezamu516 kcal / 100 g
- Czarne nasiona sezamu508 kcal / 100 g
- Sezamniesolone626 kcal / 100 g
- Całe ziarna sezamuprażone565 kcal / 100 g
- Ziarna sezamususzone, bez łupiny631 kcal / 100 g
- Nasiona konopiw łupinie443 kcal / 100 g
- Napój sezamowywodny ekstrakt z nasion ze łuską68 kcal / 100 g
- Siemię lnianecałe522 kcal / 100 g
- Sesame seed with hull612 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Nasiona sezamu
Ile kalorii ma 100 g produktu Nasiona sezamu?
100 g produktu Nasiona sezamu zawiera 606 kcal, w tym 20 g białka, 4,4 g węglowodanów i 55 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Nasiona sezamu?
50 g produktu Nasiona sezamu zawiera 303 kcal, w tym 10 g białka, 2,2 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Nasiona sezamu?
150 g produktu Nasiona sezamu zawiera 909 kcal, w tym 30 g białka, 6,6 g węglowodanów i 82 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Nasiona sezamu?
200 g produktu Nasiona sezamu zawiera 1212 kcal, w tym 40 g białka, 8,8 g węglowodanów i 110 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Nasiona sezamu?
250 g produktu Nasiona sezamu zawiera 1515 kcal, w tym 50 g białka, 11 g węglowodanów i 137 g tłuszczu.
Źródło: slv 1572 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
