Wiedz, co masz na talerzu
Sezam
Kalorie i wartości odżywcze
niesolone
626
kaloriekcal na 100 g
Białko22 g
Węglowodany6,2 g
Tłuszcz56 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 626 kcal —
- Białko 22 g 44%
- Węglowodany 6,2 g 2%
- Tłuszcz 56 g 71%
- Tłuszcze nasycone 6,8 g 34%
- Błonnik 10 g 36%
- Cukry 0,6 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 626 | 22 g | 6,2 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 313 | 11 g | 3,1 g | 28 g |
| 150 g | 150 g | 939 | 33 g | 9,3 g | 83 g |
| 200 g | 200 g | 1252 | 44 g | 12 g | 111 g |
| 250 g | 250 g | 1565 | 56 g | 16 g | 139 g |
Podobne produkty
- Nasiona sezamubez łupiny633 kcal / 100 g
- Ziarna sezamususzone, bez łupiny631 kcal / 100 g
- Całe ziarna sezamuprażone565 kcal / 100 g
- Nasiona słonecznikaniesolone565 kcal / 100 g
- Białe nasiona sezamubez łupiny650 kcal / 100 g
- Masło sezamowez całych nasion, pasta587 kcal / 100 g
- Orzeszki ziemneniesolone627 kcal / 100 g
- Migdałyniesolone595 kcal / 100 g
- Pestki dyniłuskane, suszone, niesolone538 kcal / 100 g
- Ziarna słonecznikaprażone, bez soli619 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Sezam
Ile kalorii ma 100 g produktu Sezam?
100 g produktu Sezam zawiera 626 kcal, w tym 22 g białka, 6,2 g węglowodanów i 56 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Sezam?
50 g produktu Sezam zawiera 313 kcal, w tym 11 g białka, 3,1 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Sezam?
150 g produktu Sezam zawiera 939 kcal, w tym 33 g białka, 9,3 g węglowodanów i 83 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Sezam?
200 g produktu Sezam zawiera 1252 kcal, w tym 44 g białka, 12 g węglowodanów i 111 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Sezam?
250 g produktu Sezam zawiera 1565 kcal, w tym 56 g białka, 16 g węglowodanów i 139 g tłuszczu.
Źródło: ausnut F008214 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
