Wiedz, co masz na talerzu
Nasiona słonecznika
Kalorie i wartości odżywcze
niesolone
565
kaloriekcal na 100 g
Białko25 g
Węglowodany3,1 g
Tłuszcz48 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 565 kcal —
- Białko 25 g 49%
- Węglowodany 3,1 g 1%
- Tłuszcz 48 g 62%
- Tłuszcze nasycone 4,4 g 22%
- Błonnik 13 g 46%
- Cukry 2,1 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 565 | 25 g | 3,1 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 283 | 12 g | 1,6 g | 24 g |
| 150 g | 150 g | 848 | 37 g | 4,7 g | 73 g |
| 200 g | 200 g | 1130 | 49 g | 6,2 g | 97 g |
| 250 g | 250 g | 1413 | 62 g | 7,8 g | 121 g |
Podobne produkty
- Łuskane nasiona słonecznikaprażone na sucho, bez soli582 kcal / 100 g
- Ziarna słonecznikaprażone, bez soli619 kcal / 100 g
- Łuskane ziarna słonecznikaprażone, z dodatkiem soli619 kcal / 100 g
- Sezamniesolone626 kcal / 100 g
- Masło z nasion słonecznika617 kcal / 100 g
- Pestki dyniłuskane, suszone, niesolone538 kcal / 100 g
- Pestka dyniprażona bez tłuszczu597 kcal / 100 g
- Olej słonecznikowy897 kcal / 100 g
- Pasta z nasion słonecznika308 kcal / 100 g
- Orzeszki ziemneniesolone627 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Nasiona słonecznika
Ile kalorii ma 100 g produktu Nasiona słonecznika?
100 g produktu Nasiona słonecznika zawiera 565 kcal, w tym 25 g białka, 3,1 g węglowodanów i 48 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Nasiona słonecznika?
50 g produktu Nasiona słonecznika zawiera 283 kcal, w tym 12 g białka, 1,6 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Nasiona słonecznika?
150 g produktu Nasiona słonecznika zawiera 848 kcal, w tym 37 g białka, 4,7 g węglowodanów i 73 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Nasiona słonecznika?
200 g produktu Nasiona słonecznika zawiera 1130 kcal, w tym 49 g białka, 6,2 g węglowodanów i 97 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Nasiona słonecznika?
250 g produktu Nasiona słonecznika zawiera 1413 kcal, w tym 62 g białka, 7,8 g węglowodanów i 121 g tłuszczu.
Źródło: ausnut F008215 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
