Wiedz, co masz na talerzu
Pestki dyni
Kalorie i wartości odżywcze
łuskane, suszone, niesolone
538
kaloriekcal na 100 g
Białko30 g
Węglowodany2,1 g
Tłuszcz45 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 538 kcal —
- Białko 30 g 60%
- Węglowodany 2,1 g 1%
- Tłuszcz 45 g 58%
- Tłuszcze nasycone 7,3 g 37%
- Błonnik 4,6 g 16%
- Cukry 1,3 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 538 | 30 g | 2,1 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 269 | 15 g | 1,1 g | 23 g |
| 150 g | 150 g | 807 | 45 g | 3,2 g | 68 g |
| 200 g | 200 g | 1076 | 60 g | 4,2 g | 90 g |
| 250 g | 250 g | 1345 | 76 g | 5,3 g | 113 g |
Podobne produkty
- Suszone pestki dyni bez łupin559 kcal / 100 g
- Prażone pestki dyni bez łupin574 kcal / 100 g
- Prażone pestki dyni bez solibez soli574 kcal / 100 g
- Prażone pestki dyni z soląz dodatkiem soli574 kcal / 100 g
- Prażone całe pestki dynibez soli446 kcal / 100 g
- Nasiona dyni i innych tykwsuszone618 kcal / 100 g
- Dyniasurowa26 kcal / 100 g
- Łuskane nasiona słonecznikaprażone na sucho, bez soli582 kcal / 100 g
- Nasiona słonecznikaniesolone565 kcal / 100 g
- Ziarna słonecznikaprażone, bez soli619 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pestki dyni
Ile kalorii ma 100 g produktu Pestki dyni?
100 g produktu Pestki dyni zawiera 538 kcal, w tym 30 g białka, 2,1 g węglowodanów i 45 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pestki dyni?
50 g produktu Pestki dyni zawiera 269 kcal, w tym 15 g białka, 1,1 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pestki dyni?
150 g produktu Pestki dyni zawiera 807 kcal, w tym 45 g białka, 3,2 g węglowodanów i 68 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Pestki dyni?
200 g produktu Pestki dyni zawiera 1076 kcal, w tym 60 g białka, 4,2 g węglowodanów i 90 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Pestki dyni?
250 g produktu Pestki dyni zawiera 1345 kcal, w tym 76 g białka, 5,3 g węglowodanów i 113 g tłuszczu.
Źródło: ausnut F008212 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
