Wiedz, co masz na talerzu

Musztarda z ziarnami

Kalorie i wartości odżywcze

142
kaloriekcal na 100 g
Białko6,6 g
Węglowodany2,2 g
Tłuszcz9,9 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 142 kcal —
  • Białko 6,6 g 13%
  • Węglowodany 2,2 g 1%
  • Tłuszcz 9,9 g 13%
  • Tłuszcze nasycone 0,6 g 3%
  • Błonnik 4,5 g 16%
  • Cukry 2,2 g —
  • Sód 1960 mg 85%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 12,9 µg 1%
  • Witamina K 2,6 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0,22 mg 18%
  • Ryboflawina (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacyna (B3) 0,94 mg 6%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,21 mg 4%
  • Witamina B6 0,02 mg 1%
  • Foliany (B9) 18 µg 5%

Składniki mineralne

  • Wapń 110 mg 8%
  • Żelazo 1,7 mg 9%
  • Magnez 95 mg 23%
  • Fosfor 210 mg 17%
  • Potas 200 mg 4%
  • Cynk 1,1 mg 10%
  • Miedź 0,16 mg 18%
  • Mangan 0,57 mg 25%
  • Selen 70 µg 127%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1426,6 g2,2 g9,9 g
50 g50 g713,3 g1,1 g5 g
150 g150 g2139,9 g3,3 g15 g
200 g200 g28413 g4,4 g20 g
250 g250 g35517 g5,5 g25 g

Pytania o produkt: Musztarda z ziarnami

Ile kalorii ma 100 g produktu Musztarda z ziarnami?

100 g produktu Musztarda z ziarnami zawiera 142 kcal, w tym 6,6 g białka, 2,2 g węglowodanów i 9,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Musztarda z ziarnami?

50 g produktu Musztarda z ziarnami zawiera 71 kcal, w tym 3,3 g białka, 1,1 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Musztarda z ziarnami?

150 g produktu Musztarda z ziarnami zawiera 213 kcal, w tym 9,9 g białka, 3,3 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Musztarda z ziarnami?

200 g produktu Musztarda z ziarnami zawiera 284 kcal, w tym 13 g białka, 4,4 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Musztarda z ziarnami?

250 g produktu Musztarda z ziarnami zawiera 355 kcal, w tym 17 g białka, 5,5 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.

Źródło: ANSES–Ciqual (France) 11021 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika