Wiedz, co masz na talerzu

muchomór cesarski

Kalorie i wartości odżywcze

surowa

Białko2 g
Tłuszcz0,3 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Białko 2 g 4%
  • Tłuszcz 0,3 g 0%
  • Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
  • Błonnik 1,7 g 6%
  • Cukry 1 g —
  • Sód 5 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina C 3 mg 3%
  • Witamina D 2,1 µg 11%
  • Witamina E 0,12 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
  • Ryboflawina (B2) 0,31 mg 24%
  • Niacyna (B3) 4 mg 25%
  • Witamina B6 0,18 mg 11%

Składniki mineralne

  • Wapń 17 mg 1%
  • Żelazo 1,1 mg 6%
  • Fosfor 89 mg 7%
  • Potas 320 mg 7%
  • Cynk 0,4 mg 4%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g–2 g–0,3 g
50 g50 g–1 g–0,2 g
150 g150 g–3 g–0,5 g
200 g200 g–4 g–0,6 g
250 g250 g–5 g–0,8 g

Źródło: ANSES–Ciqual (France) 20159 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika