Wiedz, co masz na talerzu
Mostek wołowy płaska połowa
Kalorie i wartości odżywcze
chude i tłuszcz, przycięte do 1/8" tłuszczu, choice, surowe
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 278 kcal —
- Białko 18 g 36%
- Węglowodany 0,1 g 0%
- Tłuszcz 22 g 28%
- Tłuszcze nasycone 8,9 g 45%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 61 mg 3%
- Cholesterol 91 mg 30%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina E 0,44 mg 3%
- Witamina K 1,8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,14 mg 10%
- Niacyna (B3) 4,1 mg 26%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,53 mg 11%
- Witamina B6 0,4 mg 24%
- Foliany (B9) 10 µg 3%
- Witamina B12 1,7 µg 70%
- Cholina 75,7 mg 14%
Składniki mineralne
- Wapń 15 mg 1%
- Żelazo 1,7 mg 9%
- Magnez 19 mg 5%
- Fosfor 166 mg 13%
- Potas 281 mg 6%
- Cynk 4,4 mg 40%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 19,3 µg 35%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 18 g | 0,1 g | 22 g |
| 1 porcja | 113 g | 314 | 21 g | 0,1 g | 25 g |
| 2 porcje | 226 g | 628 | 41 g | 0,3 g | 50 g |
| ½ porcji | 56,5 g | 157 | 10 g | 0,1 g | 13 g |
| 3 porcje | 339 g | 942 | 61 g | 0,4 g | 75 g |
| 4 porcje | 452 g | 1257 | 82 g | 0,5 g | 100 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 9,1 g | 0,1 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 27 g | 0,2 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 36 g | 0,2 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 45 g | 0,3 g | 55 g |
Podobne produkty
- Szponder wołowycała, wyłącznie oddzielne chude, wszystkie klasy, surowe157 kcal / 100 g
- Wołowina szpondel płaski połowaoddzielone chude i tłuszcz, przycięte do 1/8" tłuszczu, select, surowe276 kcal / 100 g
- Brisket wołowypołowa szpiczasta, oddzielne mięso chude i tłuszcz, przycięte do 1/8" tłuszczu, wszystkie klasy, surowe267 kcal / 100 g
- Mostek wołowycała, chuda i tłusta, przycięcie 3 mm (1/8), surowe253 kcal / 100 g
- Wołowina mostekchude i tłuszcz, przycięcie 0 mm (0), duszone291 kcal / 100 g
- Szpiczasty koniec wołowego brisketnowa zelandia, importowana, tylko chude, surowe125 kcal / 100 g
- Szpiczasty koniec szpondra wołowegoWołowina, Nowa Zelandia, importowana, szpiczasty koniec brisket, tłuszcz i chude, surowe163 kcal / 100 g
- Szpiczasta część szpondra wołowegoWołowina, Nowa Zelandia, importowana, szpiczasta część szpondra, chuda i tłusta tkanka, gotowana, duszona250 kcal / 100 g
- Mostek wołowy środkowa częśćsurowa200 kcal / 100 g
- Stek z wołowej łatytylko chude, okrojone do 0" tłuszczu, choice, surowe149 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mostek wołowy płaska połowa
Ile kalorii ma 100 g produktu Mostek wołowy płaska połowa?
100 g produktu Mostek wołowy płaska połowa zawiera 278 kcal, w tym 18 g białka, 0,1 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (113 g) produktu Mostek wołowy płaska połowa?
1 porcja (113 g) produktu Mostek wołowy płaska połowa zawiera 314 kcal, w tym 21 g białka, 0,1 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (226 g) produktu Mostek wołowy płaska połowa?
2 porcje (226 g) produktu Mostek wołowy płaska połowa zawiera 628 kcal, w tym 41 g białka, 0,3 g węglowodanów i 50 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (56,5 g) produktu Mostek wołowy płaska połowa?
½ porcji (56,5 g) produktu Mostek wołowy płaska połowa zawiera 157 kcal, w tym 10 g białka, 0,1 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (339 g) produktu Mostek wołowy płaska połowa?
3 porcje (339 g) produktu Mostek wołowy płaska połowa zawiera 942 kcal, w tym 61 g białka, 0,4 g węglowodanów i 75 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (452 g) produktu Mostek wołowy płaska połowa?
4 porcje (452 g) produktu Mostek wołowy płaska połowa zawiera 1257 kcal, w tym 82 g białka, 0,5 g węglowodanów i 100 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mostek wołowy płaska połowa?
50 g produktu Mostek wołowy płaska połowa zawiera 139 kcal, w tym 9,1 g białka, 0,1 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mostek wołowy płaska połowa?
150 g produktu Mostek wołowy płaska połowa zawiera 417 kcal, w tym 27 g białka, 0,2 g węglowodanów i 33 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 173128 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
