Wiedz, co masz na talerzu
mleko płynne 1% tłuszczu
Kalorie i wartości odżywcze
bez dodatku witaminy A i D
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 42 kcal —
- Białko 3,4 g 7%
- Węglowodany 5 g 2%
- Tłuszcz 1 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,6 g 3%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 5,2 g —
- Sód 44 mg 2%
- Cholesterol 5 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 14 µg 2%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,01 mg 0%
- Witamina K 0,1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,19 mg 14%
- Niacyna (B3) 0,09 mg 1%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,36 mg 7%
- Witamina B6 0,04 mg 2%
- Foliany (B9) 5 µg 1%
- Witamina B12 0,47 µg 20%
- Cholina 17,7 mg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 125 mg 10%
- Żelazo 0,03 mg 0%
- Magnez 11 mg 3%
- Fosfor 95 mg 8%
- Potas 150 mg 3%
- Cynk 0,42 mg 4%
- Miedź 0,01 mg 1%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 3,3 µg 6%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 3,4 g | 5 g | 1 g |
| 1 porcja | 244 g | 102 | 8,2 g | 12 g | 2,4 g |
| 2 porcje | 488 g | 205 | 16 g | 24 g | 4,7 g |
| ½ porcji | 122 g | 51 | 4,1 g | 6,1 g | 1,2 g |
| 3 porcje | 732 g | 307 | 25 g | 37 g | 7,1 g |
| 4 porcje | 976 g | 410 | 33 g | 49 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1,7 g | 2,5 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 5,1 g | 7,5 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 6,7 g | 10 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 8,4 g | 13 g | 2,4 g |
Podobne produkty
- Mleko półtłustepłynne, 1% tłuszczu mlecznego, z dodatkiem witaminy A i witaminy D42 kcal / 100 g
- Mleko częściowo odtłuszczonepłynne, 1% tłuszczu40 kcal / 100 g
- Niskotłuszczowe mleko czekoladowez dodatkiem witaminy A i witaminy D64 kcal / 100 g
- Komercyjne płynne mleko czekoladowe o obniżonej zawartości tłuszczuz dodatkiem witaminy a i witaminy d76 kcal / 100 g
- Maślanka ukwaszona o obniżonej zawartości tłuszczu56 kcal / 100 g
- Jogurt płynny naturalny beztłuszczowybeztłuszczowy, naturalny
Pytania o produkt: mleko płynne 1% tłuszczu
Ile kalorii ma 100 g produktu mleko płynne 1% tłuszczu?
100 g produktu mleko płynne 1% tłuszczu zawiera 42 kcal, w tym 3,4 g białka, 5 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (244 g) produktu mleko płynne 1% tłuszczu?
1 porcja (244 g) produktu mleko płynne 1% tłuszczu zawiera 102 kcal, w tym 8,2 g białka, 12 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (488 g) produktu mleko płynne 1% tłuszczu?
2 porcje (488 g) produktu mleko płynne 1% tłuszczu zawiera 205 kcal, w tym 16 g białka, 24 g węglowodanów i 4,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (122 g) produktu mleko płynne 1% tłuszczu?
½ porcji (122 g) produktu mleko płynne 1% tłuszczu zawiera 51 kcal, w tym 4,1 g białka, 6,1 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (732 g) produktu mleko płynne 1% tłuszczu?
3 porcje (732 g) produktu mleko płynne 1% tłuszczu zawiera 307 kcal, w tym 25 g białka, 37 g węglowodanów i 7,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (976 g) produktu mleko płynne 1% tłuszczu?
4 porcje (976 g) produktu mleko płynne 1% tłuszczu zawiera 410 kcal, w tym 33 g białka, 49 g węglowodanów i 9,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu mleko płynne 1% tłuszczu?
50 g produktu mleko płynne 1% tłuszczu zawiera 21 kcal, w tym 1,7 g białka, 2,5 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu mleko płynne 1% tłuszczu?
150 g produktu mleko płynne 1% tłuszczu zawiera 63 kcal, w tym 5,1 g białka, 7,5 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 173441 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
