Wiedz, co masz na talerzu
maślanka ukwaszona o obniżonej zawartości tłuszczu
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 56 kcal —
- Białko 4,1 g 8%
- Węglowodany 5,3 g 2%
- Tłuszcz 2 g 3%
- Tłuszcze nasycone 1,2 g 6%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 5,3 g —
- Sód 105 mg 5%
- Cholesterol 8 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 16 µg 2%
- Witamina C 1,5 mg 2%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,11 mg 1%
- Witamina K 0,1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacyna (B3) 0,1 mg 1%
- Witamina B6 0,03 mg 2%
- Foliany (B9) 6 µg 2%
- Witamina B12 0,37 µg 15%
- Cholina 16 mg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 143 mg 11%
- Żelazo 0,06 mg 0%
- Magnez 13 mg 3%
- Fosfor 82 mg 7%
- Potas 180 mg 4%
- Cynk 0,24 mg 2%
- Miedź 0,01 mg 1%
- Selen 2,3 µg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 4,1 g | 5,3 g | 2 g |
| 1 porcja | 245 g | 137 | 10 g | 13 g | 4,9 g |
| 2 porcje | 490 g | 274 | 20 g | 26 g | 9,8 g |
| ½ porcji | 122,5 g | 69 | 5 g | 6,5 g | 2,5 g |
| 3 porcje | 735 g | 412 | 30 g | 39 g | 15 g |
| 4 porcje | 980 g | 549 | 40 g | 52 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 2,1 g | 2,7 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 6,2 g | 8 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 8,2 g | 11 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 10 g | 13 g | 5 g |
Podobne produkty
- Maślankapłynne, 1% tłuszczu36 kcal / 100 g
- Śmietana o obniżonej zawartości tłuszczuo obniżonej zawartości tłuszczu, ukwaszona135 kcal / 100 g
- Mleko półtłustepłynne, 1% tłuszczu mlecznego, z dodatkiem witaminy A i witaminy D42 kcal / 100 g
- Maślanka pełnotłustapłynny62 kcal / 100 g
- Mleko o obniżonej zawartości tłuszczupłynne, 2% tłuszczu mlecznego, bez dodatku witamin A i D50 kcal / 100 g
- Niskotłuszczowe mleko czekoladoweo obniżonej zawartości cukru57 kcal / 100 g
- Komercyjne płynne mleko czekoladowe o obniżonej zawartości tłuszczuz dodatkiem wapnia78 kcal / 100 g
Pytania o produkt: maślanka ukwaszona o obniżonej zawartości tłuszczu
Ile kalorii ma 100 g produktu maślanka ukwaszona o obniżonej zawartości tłuszczu?
100 g produktu maślanka ukwaszona o obniżonej zawartości tłuszczu zawiera 56 kcal, w tym 4,1 g białka, 5,3 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (245 g) produktu maślanka ukwaszona o obniżonej zawartości tłuszczu?
1 porcja (245 g) produktu maślanka ukwaszona o obniżonej zawartości tłuszczu zawiera 137 kcal, w tym 10 g białka, 13 g węglowodanów i 4,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (490 g) produktu maślanka ukwaszona o obniżonej zawartości tłuszczu?
2 porcje (490 g) produktu maślanka ukwaszona o obniżonej zawartości tłuszczu zawiera 274 kcal, w tym 20 g białka, 26 g węglowodanów i 9,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (122,5 g) produktu maślanka ukwaszona o obniżonej zawartości tłuszczu?
½ porcji (122,5 g) produktu maślanka ukwaszona o obniżonej zawartości tłuszczu zawiera 69 kcal, w tym 5 g białka, 6,5 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (735 g) produktu maślanka ukwaszona o obniżonej zawartości tłuszczu?
3 porcje (735 g) produktu maślanka ukwaszona o obniżonej zawartości tłuszczu zawiera 412 kcal, w tym 30 g białka, 39 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (980 g) produktu maślanka ukwaszona o obniżonej zawartości tłuszczu?
4 porcje (980 g) produktu maślanka ukwaszona o obniżonej zawartości tłuszczu zawiera 549 kcal, w tym 40 g białka, 52 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu maślanka ukwaszona o obniżonej zawartości tłuszczu?
50 g produktu maślanka ukwaszona o obniżonej zawartości tłuszczu zawiera 28 kcal, w tym 2,1 g białka, 2,7 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu maślanka ukwaszona o obniżonej zawartości tłuszczu?
150 g produktu maślanka ukwaszona o obniżonej zawartości tłuszczu zawiera 84 kcal, w tym 6,2 g białka, 8 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 167697 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
