Wiedz, co masz na talerzu
Mleko migdałowe
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 351 kcal —
- Białko 15 g 29%
- Węglowodany 60 g 22%
- Tłuszcz 5,5 g 7%
- Tłuszcze nasycone 0,4 g 2%
- Błonnik 6 g 21%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 351 | 15 g | 60 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 7,3 g | 30 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 527 | 22 g | 90 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 702 | 29 g | 120 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 878 | 36 g | 150 g | 14 g |
Podobne produkty
- Mleko migdałowe czekoladowegotowe do spożycia50 kcal / 100 g
- Napój migdałowyniesłodzony24 kcal / 100 g
- Napój na bazie migdałów26 kcal / 100 g
- Migdał579 kcal / 100 g
- Mleko sojowe32 kcal / 100 g
- Krem migdałowy378 kcal / 100 g
- Olej migdałowy884 kcal / 100 g
- Budyń migdałowyz mlekiem, produkowany przemysłowo105 kcal / 100 g
- Migdały601 kcal / 100 g
- Masło migdałowenaturalne614 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mleko migdałowe
Jak zrobić mleko migdałowe w domu?
Namocz migdały przez noc, odcedź je, a następnie zmiksuj z wodą — na jedną część migdałów użyj około czterech części wody. Przecedź płyn przez gęstą ściereczkę lub woreczek; pozostałą pulpę możesz dodać do owsianki albo wypieków.
Czy mleko migdałowe nadaje się do kawy?
Tak, ale po podgrzaniu może się rozwarstwić, zwłaszcza po dolaniu do bardzo kwaśnej kawy. Podgrzej je osobno, nie doprowadzając do wrzenia, i wlewaj powoli; do spieniania wybierz wersję przeznaczoną do kawy.
Czy można gotować owsiankę na mleku migdałowym?
Tak — zastąp nim mleko krowie w tej samej ilości i gotuj owsiankę na małym ogniu, często mieszając, by nie przywarła. Pasuje też do jaglanki, naleśników i koktajli.
Jak przechowywać domowe mleko migdałowe?
Przelej je do czystej, szczelnej butelki i trzymaj w lodówce. Wypij w ciągu 3–4 dni; przed użyciem wstrząśnij, bo naturalnie rozdziela się na warstwy.
Czy mleko migdałowe można zamrozić?
Można, ale po rozmrożeniu często się rozwarstwia i ma mniej gładką konsystencję. Zamrażaj je w porcjach, a po rozmrożeniu zmiksuj i wykorzystaj raczej do owsianki, sosu lub wypieków niż do kawy.
Czym zastąpić mleko migdałowe w przepisie?
W owsiance, koktajlu i cieście możesz użyć napoju owsianego lub sojowego w tej samej ilości. Do wytrawnych potraw wybierz niesłodzony napój, żeby nie zmienić smaku dania.
Czy mleko migdałowe i napój migdałowy to to samo?
W codziennym użyciu te nazwy często oznaczają napój z migdałów i wody, ale produkty mogą różnić się dodatkiem cukru, zagęstników i proporcją migdałów. Przy zakupie sprawdź skład, zwłaszcza jeśli szukasz wersji niesłodzonej.
Źródło: BEDCA (Spain) 2490 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika