Wiedz, co masz na talerzu
Nut, mixed, salted
Kalorie i wartości odżywcze
609
kaloriekcal na 100 g
Białko23 g
Węglowodany10 g
Tłuszcz53 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 609 kcal —
- Białko 23 g 45%
- Węglowodany 10 g 4%
- Tłuszcz 53 g 67%
- Tłuszcze nasycone 7,5 g 38%
- Błonnik 7 g 25%
- Cukry 4 g —
- Sód 346 mg 15%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 1 µg 0%
- Witamina C 0,5 mg 1%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 11 mg 73%
- Tiamina (B1) 0,38 mg 32%
- Ryboflawina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacyna (B3) 14 mg 88%
- Witamina B6 0,3 mg 18%
- Foliany (B9) 50 µg 13%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 37 mg 3%
- Żelazo 1,2 mg 7%
- Fosfor 417 mg 33%
- Potas 514 mg 11%
- Cynk 2,2 mg 20%
- Selen 5 µg 9%
- Jod 12 µg 8%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 609 | 23 g | 10 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 305 | 11 g | 5,1 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 914 | 34 g | 15 g | 79 g |
| 200 g | 200 g | 1218 | 45 g | 20 g | 105 g |
| 250 g | 250 g | 1523 | 57 g | 25 g | 131 g |
Podobne produkty
- Peanut salted598 kcal / 100 g
- Peanut with skin dry roasted salted590 kcal / 100 g
- Nut mix salted618 kcal / 100 g
- Cashew nut dry roasted salted586 kcal / 100 g
- Almond dry roasted salt added600 kcal / 100 g
- Mieszanka orzechówsolone656 kcal / 100 g
- Peanut salted637 kcal / 100 g
- Macadamia nut dry roasted salted739 kcal / 100 g
- Almond dry roasted salted637 kcal / 100 g
- Solone nasiona i orzechy ziemnesuszone, solone, średnie630 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Nut, mixed, salted
Ile kalorii ma 100 g produktu Nut, mixed, salted?
100 g produktu Nut, mixed, salted zawiera 609 kcal, w tym 23 g białka, 10 g węglowodanów i 53 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Nut, mixed, salted?
50 g produktu Nut, mixed, salted zawiera 305 kcal, w tym 11 g białka, 5,1 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Nut, mixed, salted?
150 g produktu Nut, mixed, salted zawiera 914 kcal, w tym 34 g białka, 15 g węglowodanów i 79 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Nut, mixed, salted?
200 g produktu Nut, mixed, salted zawiera 1218 kcal, w tym 45 g białka, 20 g węglowodanów i 105 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Nut, mixed, salted?
250 g produktu Nut, mixed, salted zawiera 1523 kcal, w tym 57 g białka, 25 g węglowodanów i 131 g tłuszczu.
Źródło: FOODfiles (New Zealand) Q11 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
