Wiedz, co masz na talerzu
mieszanka orzechowa
Kalorie i wartości odżywcze
prażone na oleju bez orzeszków ziemnych, z dodatkiem soli
615
kaloriekcal na 100 g
Białko16 g
Węglowodany17 g
Tłuszcz56 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 615 kcal —
- Białko 16 g 31%
- Węglowodany 17 g 6%
- Tłuszcz 56 g 72%
- Tłuszcze nasycone 9,1 g 45%
- Błonnik 5,5 g 20%
- Cukry 4,4 g —
- Sód 306 mg 13%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0,5 mg 1%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 8,2 mg 55%
- Witamina K 17,9 µg 15%
- Tiamina (B1) 0,5 mg 42%
- Ryboflawina (B2) 0,49 mg 37%
- Niacyna (B3) 2 mg 12%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,96 mg 19%
- Witamina B6 0,18 mg 11%
- Foliany (B9) 56 µg 14%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 51,2 mg 9%
Składniki mineralne
- Wapń 106 mg 8%
- Żelazo 2,6 mg 14%
- Magnez 251 mg 60%
- Fosfor 449 mg 36%
- Potas 544 mg 12%
- Cynk 4,7 mg 42%
- Miedź 1,8 mg 199%
- Mangan 1,5 mg 67%
- Selen 422 µg 766%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 615 | 16 g | 17 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 308 | 7,8 g | 8,4 g | 28 g |
| 150 g | 150 g | 923 | 23 g | 25 g | 84 g |
| 200 g | 200 g | 1230 | 31 g | 34 g | 112 g |
| 250 g | 250 g | 1538 | 39 g | 42 g | 140 g |
Podobne produkty
- Mieszanka orzechowa z pistacjami PLANTERSprażone na sucho, z orzeszkami ziemnymi, z dodatkiem soli572 kcal / 100 g
- Mieszanka orzechówprażone w oleju, bez orzechów arachidowych, bez dodatku soli615 kcal / 100 g
- Mieszanka orzechów bez orzeszków ziemnychsolone661 kcal / 100 g
- Orzechy makadamiaprażone w oleju, z dodatkiem soli718 kcal / 100 g
- Orzechy nerkowcaprażone w oleju, solone581 kcal / 100 g
- Migdały prażone w oleju bez solibez dodatku soli607 kcal / 100 g
- Orzeszki ziemneniesolone627 kcal / 100 g
- Migdały prażone w olejunieblanszowane, z dodatkiem soli608 kcal / 100 g
- Orzeszki ziemne hiszpańskie prażone w oleju bez soliprażone w oleju, bez soli579 kcal / 100 g
- Pasta orzechowamieszane orzechy, niesolone639 kcal / 100 g
Pytania o produkt: mieszanka orzechowa
Ile kalorii ma 100 g produktu mieszanka orzechowa?
100 g produktu mieszanka orzechowa zawiera 615 kcal, w tym 16 g białka, 17 g węglowodanów i 56 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu mieszanka orzechowa?
50 g produktu mieszanka orzechowa zawiera 308 kcal, w tym 7,8 g białka, 8,4 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu mieszanka orzechowa?
150 g produktu mieszanka orzechowa zawiera 923 kcal, w tym 23 g białka, 25 g węglowodanów i 84 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu mieszanka orzechowa?
200 g produktu mieszanka orzechowa zawiera 1230 kcal, w tym 31 g białka, 34 g węglowodanów i 112 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu mieszanka orzechowa?
250 g produktu mieszanka orzechowa zawiera 1538 kcal, w tym 39 g białka, 42 g węglowodanów i 140 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 2633 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
