Wiedz, co masz na talerzu
Mieszanka na jajecznicę
Kalorie i wartości odżywcze
kurczak, mrożony
131
kaloriekcal na 100 g
Białko13 g
Węglowodany7,5 g
Tłuszcz5,6 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 131 kcal —
- Białko 13 g 26%
- Węglowodany 7,5 g 3%
- Tłuszcz 5,6 g 7%
- Tłuszcze nasycone 1,1 g 5%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 7,5 g —
- Sód 162 mg 7%
- Cholesterol 277 mg 92%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 21 µg 2%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 1,8 µg 9%
- Witamina E 0,84 mg 6%
- Witamina K 1,8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Ryboflawina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacyna (B3) 0,09 mg 1%
- Witamina B6 0,01 mg 1%
- Foliany (B9) 17 µg 4%
- Witamina B12 0,17 µg 7%
- Cholina 256 mg 46%
Składniki mineralne
- Wapń 17 mg 1%
- Żelazo 0,23 mg 1%
- Magnez 10 mg 2%
- Fosfor 30 mg 2%
- Potas 147 mg 3%
- Cynk 0,14 mg 1%
- Miedź 0,03 mg 3%
- Selen 22,9 µg 42%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 13 g | 7,5 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 6,6 g | 3,8 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 20 g | 11 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 26 g | 15 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 33 g | 19 g | 14 g |
Podobne produkty
- Jajecznica212 kcal / 100 g
- Całe jajko w formie jajecznicy lub omletukurczak, ugotowany153 kcal / 100 g
- Eggs chicken scrambled eggs mix industrially produced118 kcal / 100 g
- Jajecznica lub omletkurczak, z warzywami105 kcal / 100 g
- Mrożone żółtko jajkakurze325 kcal / 100 g
- Jajo kurze w proszku562 kcal / 100 g
- Całe jajko kurzemrożone128 kcal / 100 g
- Śniadanie z jajecznicą kiełbaską i ziemniakamimrożone204 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mieszanka na jajecznicę
Ile kalorii ma 100 g produktu Mieszanka na jajecznicę?
100 g produktu Mieszanka na jajecznicę zawiera 131 kcal, w tym 13 g białka, 7,5 g węglowodanów i 5,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mieszanka na jajecznicę?
50 g produktu Mieszanka na jajecznicę zawiera 66 kcal, w tym 6,6 g białka, 3,8 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mieszanka na jajecznicę?
150 g produktu Mieszanka na jajecznicę zawiera 197 kcal, w tym 20 g białka, 11 g węglowodanów i 8,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Mieszanka na jajecznicę?
200 g produktu Mieszanka na jajecznicę zawiera 262 kcal, w tym 26 g białka, 15 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Mieszanka na jajecznicę?
250 g produktu Mieszanka na jajecznicę zawiera 328 kcal, w tym 33 g białka, 19 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 5569 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
