Wiedz, co masz na talerzu
Jajecznica lub omlet
Kalorie i wartości odżywcze
kurczak, z warzywami
105
kaloriekcal na 100 g
Białko9,8 g
Węglowodany1,8 g
Tłuszcz6,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 105 kcal —
- Białko 9,8 g 20%
- Węglowodany 1,8 g 1%
- Tłuszcz 6,5 g 8%
- Tłuszcze nasycone 2 g 10%
- Błonnik 0,3 g 1%
- Cukry 1,7 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 9,8 g | 1,8 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 4,9 g | 0,9 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 15 g | 2,7 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 20 g | 3,6 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 25 g | 4,5 g | 16 g |
Podobne produkty
- Całe jajko w formie jajecznicy lub omletukurczak, ugotowany153 kcal / 100 g
- Omlet i jajecznica161 kcal / 100 g
- Omlet z kurczakiemjajko, smażone na maśle174 kcal / 100 g
- Jajecznicaz mlekiem półtłustym237 kcal / 100 g
- Całe jajko kurzesmażone, omlet lub jajecznica150 kcal / 100 g
- Mieszanka na jajecznicękurczak, mrożony131 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Jajecznica lub omlet
Ile kalorii ma 100 g produktu Jajecznica lub omlet?
100 g produktu Jajecznica lub omlet zawiera 105 kcal, w tym 9,8 g białka, 1,8 g węglowodanów i 6,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Jajecznica lub omlet?
50 g produktu Jajecznica lub omlet zawiera 53 kcal, w tym 4,9 g białka, 0,9 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Jajecznica lub omlet?
150 g produktu Jajecznica lub omlet zawiera 158 kcal, w tym 15 g białka, 2,7 g węglowodanów i 9,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Jajecznica lub omlet?
200 g produktu Jajecznica lub omlet zawiera 210 kcal, w tym 20 g białka, 3,6 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Jajecznica lub omlet?
250 g produktu Jajecznica lub omlet zawiera 263 kcal, w tym 25 g białka, 4,5 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Źródło: ausnut F003694 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
