Wiedz, co masz na talerzu
Jajecznica lub omlet
Kalorie i wartości odżywcze
kurczak, z mięsem/kurczakiem i warzywami
143
kaloriekcal na 100 g
Białko13 g
Węglowodany1,5 g
Tłuszcz9,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 143 kcal —
- Białko 13 g 26%
- Węglowodany 1,5 g 1%
- Tłuszcz 9,5 g 12%
- Tłuszcze nasycone 3,8 g 19%
- Błonnik 0,2 g 1%
- Cukry 1,5 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 13 g | 1,5 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 6,5 g | 0,8 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 20 g | 2,3 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 26 g | 3 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 33 g | 3,8 g | 24 g |
Podobne produkty
- Całe jajko w formie jajecznicy lub omletukurczak, ugotowany153 kcal / 100 g
- Omlet i jajecznica161 kcal / 100 g
- Całe jajko kurzesmażone, omlet lub jajecznica150 kcal / 100 g
- Omlet z kurczakiemjajko, smażone na maśle174 kcal / 100 g
- Jajecznicaz mlekiem półtłustym237 kcal / 100 g
- Mieszanka na jajecznicękurczak, mrożony131 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Jajecznica lub omlet
Ile kalorii ma 100 g produktu Jajecznica lub omlet?
100 g produktu Jajecznica lub omlet zawiera 143 kcal, w tym 13 g białka, 1,5 g węglowodanów i 9,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Jajecznica lub omlet?
50 g produktu Jajecznica lub omlet zawiera 72 kcal, w tym 6,5 g białka, 0,8 g węglowodanów i 4,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Jajecznica lub omlet?
150 g produktu Jajecznica lub omlet zawiera 215 kcal, w tym 20 g białka, 2,3 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Jajecznica lub omlet?
200 g produktu Jajecznica lub omlet zawiera 286 kcal, w tym 26 g białka, 3 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Jajecznica lub omlet?
250 g produktu Jajecznica lub omlet zawiera 358 kcal, w tym 33 g białka, 3,8 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Źródło: ausnut F010205 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
