Wiedz, co masz na talerzu
Jajecznica lub omlet
Kalorie i wartości odżywcze
kurczak, z serem
146
kaloriekcal na 100 g
Białko13 g
Węglowodany1,6 g
Tłuszcz9,9 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 146 kcal —
- Białko 13 g 25%
- Węglowodany 1,6 g 1%
- Tłuszcz 9,9 g 13%
- Tłuszcze nasycone 4 g 20%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 1,6 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 13 g | 1,6 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 6,3 g | 0,8 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 19 g | 2,4 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 25 g | 3,2 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 32 g | 4 g | 25 g |
Podobne produkty
- Całe jajko w formie jajecznicy lub omletukurczak, ugotowany153 kcal / 100 g
- Omlet i jajecznica161 kcal / 100 g
- Omletjajko kurze, z serem182 kcal / 100 g
- Jajecznicaz mlekiem półtłustym237 kcal / 100 g
- Całe jajko kurzesmażone, omlet lub jajecznica150 kcal / 100 g
- Mieszanka na jajecznicękurczak, mrożony131 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Jajecznica lub omlet
Ile kalorii ma 100 g produktu Jajecznica lub omlet?
100 g produktu Jajecznica lub omlet zawiera 146 kcal, w tym 13 g białka, 1,6 g węglowodanów i 9,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Jajecznica lub omlet?
50 g produktu Jajecznica lub omlet zawiera 73 kcal, w tym 6,3 g białka, 0,8 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Jajecznica lub omlet?
150 g produktu Jajecznica lub omlet zawiera 219 kcal, w tym 19 g białka, 2,4 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Jajecznica lub omlet?
200 g produktu Jajecznica lub omlet zawiera 292 kcal, w tym 25 g białka, 3,2 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Jajecznica lub omlet?
250 g produktu Jajecznica lub omlet zawiera 365 kcal, w tym 32 g białka, 4 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Źródło: ausnut F003686 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
